◐ 일기 5번/알콩네/7월5일/목요일/ 드디어 비가 내려요 30점

[알콩네]

월    일    일기
시작체중	cm/  kg	이달의 희망체중		kg
현재체중	kg	최종 희망체중		kg
오늘의 다이어트 식단		오늘의 운동
[아침] 시간기입	미숫가루+우유	근력운동 (시간/갯수)	①
			②
			③
	간식 :		④
[점심]시간기입	돼지고기두루치기,밥조금,시레기국건더기	유산소운동 (시간/갯수)	①
			②
			③
	간식:		④
[저녁] 시간기입	목살,대패삼겹살,열무김치,야채	①올바른식단  (30점)			20점      점
		②미션을 완수(20점)			10   점
	간식:	③숙제를 하셨음(30점)			점
	물의양; 8
[야식/음주]		④숙제 말고 운동을 30분정도 하셨음 (20점)			점
함께 나누어요^^ (살아가는 이야기, 계획. 반성. 등)
날이 너무 덥네요 ~어제는 신랑 땀도 많이흘리고 스트레스받는것같아서 에어컨은 사주긴 좀그래서 ㅋ 한약재를 샀어요~ 어제 불앞에서 우려내느라 .. ㅠ 완전~ 더운여름에는 할짓이 못되는것같아요 ... 그래도 은근 지 한약 먹인다니까 좋아하는거 보니 잘한것같아요~ ^^ 이번 휴가 다들 어디로 가시나요 ? 저는 펜션을 잡아야 하는데 ..포항을 갈지..남해를 갈지 .. 고민이네요..다들 어디가세요 ?

[빼보리라]

와우..벌써 휴가계힉 세우시는군요~ 흐흐... 저희는 아직도 ㅠ,ㅠ
신랑은 일정 나왔다는데 ...ㅋ 오늘도 화이팅요~

[알콩네]

예약할려니까 얼마나 예약이 많이 됐는지~ 에휴

[알콩네]

저는 캠핑은.. 추워가지고 못하겠더라구요 신랑은 하고싶어하는데 ~불앞에서 ... 싸우나 하는줄알았어요 ㅋㅋ

[♣표준되자♣]

다엿땜에 여행 가자는거 이리빼고 저리빼구 ㅋㅋ아침 눈떴을때 빗소리 너무 좋았답니다^^

[알콩네]

글쵸? 시원하니 ! ㅎ 살것같아요 ㅎ

[지수지민맘]

한의원가서 한약지으시면 되는데 정말 정성이 대단하시네요~전 귀찮아서 못할거 같네요~;;
전 휴가계획을 못세우고 있네요~휴가시작하자마자 시아버지 제사를 시작으로 제사가2개나 더 있다는...ㅠㅠ

[알콩네]

울신랑..병원이라고는 ...근처도 안갈라그래요 ~ 내가원~ 워낙 ... 시간내기도 어렵고 .. 제가 그냥.. 몸에 좋은걸로 ...

[살사랑그만]

있는 에어컨도 전기요금 폭탄 맞을까봐 무서워서 못켜고 그냥 자리만 차지 하고 있게 하네요..
저희는 항상 텐트들고 캠핑 다니는데 올해는 성수기 좀 지나서 올만에 해외로 가보려구요..딸 어렸을때 가고 7년만에 뱅기타고 휴가가네요..

[알콩네]

해외 좋죠~^^ 저도 신혼여행으로 한번~갔다오고 언제또 가보나 싶어요 ㅎ

[안개비]

한약을 직접 다려주신다구요??.. 한약은 짓는정성 다리는정성 먹는 정성이라더마는...오~우!! 대단하시네요~ㅎㅎ
휴가는... 집나가믄 고생...걍 편~~ 하게 집에서 놀구 먹구 자구 하고 싶어요..ㅋㅋ

[알콩네]

죽을긋같애요~ ... 을마나 .. 힘든지...왜사서 고생하는지.. ㅠ 가끔 제가 바보같다라는생각이들어요

[엄마살좀빼]

울 신랑이 알콩님 같은 와이프를 만났어야 했네요... 어찌나 신경을 안 써주는지 몸이 비실비실... 괜스레 시댁가면 눈치가 보인다는... 그래서 전 더더욱 살빼야해요...
같이 말라야지 저만 살쪄있음 집에서 노는 니가 뭐하냐고 왕가재미눈을 하실까봐 ㅠ.ㅠ

[알콩네]

ㅎㅎㅎㅎ 저희는 둘다 살이쪄서 ..ㅋㅋㅋ 어른들이 건강 걱정해요 ㅋㅋ 저희신랑은.. .그만좀 하래요 .ㅋㅋㅋ 제가 ㅋㅋ 유별난거에요 ㅋㅋ