잠이 오지 않는 이유는 참으로 많다.
불면증에 대한 검색어를 포털사이트에 넣어보면 엄청나게 많은 글들이 올라와 있고
다양한 해결 방법에 대해서도 나와있다.
머리로 하는 이해로는 그렇게 하면 다 될것 같지만,
그렇게 읽고 이해로 될것 같으면 세상에 불면증으로 고통받는 사람은 아무도 없을 것이다.
불편을 갖게 하는 몸의 신호는 반드시 당신에게 필요를 요구하는 어떤것을 알려주는 신호이다.
몸을 인식할때 몸에대한 지혜로움을 알게 될때
그리고 그 하나하나를 따지고 들어가다보면 신을 찾지 않을수가 없을 정도이다.
도대체 이런 시스템을 누가 만들수 있단 말인가? 흐헐~
그렇듯 신비한 몸이 내게 있다니, 그런 몸이 당신에게도 있다.
오늘 한통의 상담 문의 전화를 받았다.
명상에 대해 궁금하신것이 많은 분이셨는데 아마도 요즈음 세상이 뒤숭숭하고
명상센터를 한다하며 힘든 사람들을 이용해 돈벌이를 하는 단체들이 많다보니,
의심이 갔던 모양이다. 당연하다. 그런 의심은.
그 분의 문의는 불면증이 명상에 좋은가? 하는 것이었는데
내 대답은 분명하게 그렇다 였다.
이것은 나 뿐만 아니라 액티브 명상을 하는 누구라도 아마 엄청나게 쏟아지는 잠에 대해
의심할 부분이 없을 것이다.
몸. 마음을 이완하고 편안해지고, 그리고 정화되고 기쁨이 내면에서 차오르면
잠이 안올리가 없지 않은가?
행복한 사람이 불면증에 걸렸다는 것은 있을 수 없는 일이라고 그분께 말씀드렸다.
개인적인 체험으로는 우울증으로 인한 섭식장애. 그로인한 면역체계 장애, 그리고 공황장애로
지옥 같은 나날에서 벗어난 나로서는 전적으로 명상을 권한다.
웃음으로, 혹은 눈물로 표면적으로는 감정적 표현으로 보일런지 모르지만(물론 그것도 한 부분이다)
내면에서 일어나는 무수한 작업들을 우리들의 무의식이 몸에게 긍정으로, 건강으로, 발란스로
이끌어 주고 있다는 신뢰가 생겨나기 시작한다.
더불어 평상시에 갖추어야 할것은 언제나 부정적인 측면보다는 긍정적인 측면으로 세상을 바라볼것.
우리는 너무나 오랜동안 부정적인 판단을 하는 습관이 있으므로...
저절로 그렇게 되기까지 열심히 명상하시기를 권한다.
힘들게 버티며 사는 현대인들에게는 오쇼의 통찰과 비젼이 해답이 될 수도 있다.