헬린이 질문 드립니당
첫댓글 사바사에요. 사람마다 하는 강도. 정확한 자세를 얼마나 지키느냐. 근육에 얼마나 자극을 주느냐 천차만별로 정말 너무나도 달라서...피티를 받는다면 한달이내는 무조건 변화 느끼죠.
4주후에 뵙겠습니다
첫댓글 사바사에요. 사람마다 하는 강도. 정확한 자세를 얼마나 지키느냐. 근육에 얼마나 자극을 주느냐 천차만별로 정말 너무나도 달라서...
피티를 받는다면 한달이내는 무조건 변화 느끼죠.
4주후에 뵙겠습니다