유튜브 따라 해봤어요~~~~(부추 두부전)

[광명화]

유튜 보다가 부추전은
평상시 붙임은 하는데
두부랑은 안해봤어요

부추 두부한모 계란세개 양파한개
그냥 단촐하게 이렇게만요

두부는 물기를 빼라죠
삼배수건에 볼끈 ㅎ

그냥 섞어서
질좋은 올리브유를 넉넉히
부었어요
혹시나해서 밀가루 두스픈
넣었습니다

모양새가 좀 퍼석하니 저런데
맛은 감자전 저리 가라네요
고소하니 넘 맛있어요

담백하고 다이어트에도
좋겠어요
아래 유튜 저도 아직 끝까지는
안봤어요

만든다고 ㅋ

함 보세요~~~~

[리즈향]

부추랑 두부 넘넘 좋아하는데
부추요리 를 올려주셨네요
부추속 성분이 황화아릴~~
많이 배우네요
이제부터 부추두부전 입니다

광명화 님
좋은 꿀정보
감사해요 ㅎㅎ
♡♡♡

[광명화]

반가워요~~
유튜듣다 말고 마침 부추도 두부도 있어 시작해봤어요
생각외로 맛있네요
소화도 잘되구 조금전에 먹었는데 또 배고파요 ㅎㅎ
사과랑 부추 함께 갈아서 먹어도 좋다니 또 드셔봅시다~~
날씨가 꿉꿉하니 요리 야기가 많이 나오네요
우리 운영자님 자주 오셔요 ㅋ

[리즈향]

아~~사과랑 부추도 환상궁합 ㅎ
입력 입력 했어요 ^^
♡♡♡

[광명화]

저도저도 이제 알았어용 ㅎ ♡♡♡

[김종문백운]

광명화 방장님 오래만에 반갑습니다 잘지내지 요

[광명화]

ㅎㅎ
예 잘지내고 있습니다
요기는 댓글 남성금지 구역입니다
ㅠ
언제 함 뵈야죠~~ㅎ

[김종문백운]

아이쿠 대단희 죄송합니다

[광명화]

예 담에 참조하시면 됩니다 ㅎ

[산 나리]

예전부터 부추 두부 부침 하는것 많이 보기는 했어요
맛있을것 같네요
저는 낮에 나갔다가 8시 넘어서 들어와 저녁 먹고 이제 컴 봅니다
저도 한번 해 봐야겠네요
영양도 좋겠어요

[광명화]

예 영양만점이네요

[샤론 .]

아잉! 배고파...
지금 꾹 참고 있는데...ㅎㅎ

[광명화]

다이어트에 아주 좋겠어요
영양도 만점
낼아침 또 할참 ㅎㅎ

[광명화]

영양덩어리는 맞는데
그리 살은 안찔거같아요
부추랑 사과갈아서 한끼로 충분할거같아요
멍게2님 재미있어요ㅎ

[광명화]

ㅎㅎ
글케 적게만 먹는다고 능사는 아니져?
유튜운동 한시간 하고 잘랍니더 ㅋ

[광명화]

안되야요
크일납니다
어느날 윗배가 막 불러오고 숨찬증세도
와요
조심조심

[광명화]

ㅎㅎ
다리껄에서 줏어왔나벼~~
와 엄마 95세 연세까지
엄마 아직 계셔서 부럽네요

[초록이]

와~
맛보나마나 맛있겠어요.

뉘집에 갔더니
김치부침을 해주는데
좀 색다른 감칠맛이 나길래
알고 봤더니 일반 부침요리에도
두부를 섞어서 하더라구요.

광명화언냐
그리 관광도 많이 하시고
살림도 아토란 주부셔요 ^^

[광명화]

아~글께요 이렇게 두부를 항상 사다 내장고 넣어놓고
이렇게 부침하면 좋겠어요
아침에도 만들어서 아침대용으로 ㅎㅎ
중요한건 올리브유나 들기름을 꼭 사용하면 좋겠어요
오메가3도 함께 섭취하고
초록아우니 강원도 소식도 가끔 올리이소 ㅋ

[지 인]

부지런하신
정성들인 두부부추전 침이 꼴깍 입니다

[보 라]

부추전에 두부넣는거
꿀팁입니다~^^

냉장고에 부추있고
두부도 있으니 오늘
저녁 메뉴로
정했습니다 ㅎㅎ

[비움조아]

아주
맛나보여요.
전을 좋아해서..
유독 군침이 도네요 ㅎ