차크라명상 7단계 설명

[동그라미]

1. 무라다라 차크라(muladhara chakra) 흔히 근본 차크라라고 부르며, 척추 맨 아래 생식기와 항문사이, 즉 회음부에 위치하고 있으며, 쿤달리니 에너지가 내재해 있는 자리. 테스토스테론호르몬과 밀접한 관계를 가지며, 특히 남성의 성기능에 영향을 미친다. 내재된 감정은 안정의 욕구이다. 육체 수준의 에너지입니다.

2. 스바디스나타 차크라(svadhishana chakra) 생명이 잉태되는 자궁이 있어 때론 영혼의 자리라고도 부른다. 배꼽아래 세 치 되는 부위 즉, 단전에 위치하고 있다. 에스트로젠, 프로제스테론 같은 여성호르몬과 밀접한 관계를 가지며, 유전자 코드나 형질, 난자 정자의 생성에 영향을 미치고, 비뇨기 계통을 관장한다. 1, 2차크라가 약하면 삶의 의욕을 잃기 쉬우며, 내재된 감정은 성에 대한 집착과 가족에 대한 애착이다. 영체 수준의 에너지입니다.

3. 마니푸라 차크라(manipura chakra) 태양신경총 차크라라고 하며, 동양의학에서 중완이라 하는 배꼽자리에 위치해 있다. 부신, 취장, 비장, 위장, 간장 등 신체 내의 모든 중요한 생리기관을 조화시키는 역할을 담당한다. 위장기능이 떨어지며 의욕이 감퇴된 1, 2차크라가 생의 욕구에 대한 의욕 상실이라면, 3차크라는 일에 대한 의욕 상실이다. 내재된 감정은 영생과 권위, 명예에 대한 집착이다. 천체 수준의 에너지입니다.

4. 아나하타 차크라(anahata chakra) 심장 차크라라고 하며 가장 중추적인 차크라이다. 앞의 1, 2, 3 차크라들은 외부로부터 우주의 에너지를 받아 신체에 축적하는 것에 반해, 아나하타 차크라는 축적된 에너지를 외부로 투사하는 첫단계로 알려져 있다.가슴의 한복판, 중단전에 위치하고 있으며, 오늘날 심령과학에서 말하는 대부분의 초능력은 이 제 4차크라를 통해서 나타난다. 심장과 폐장을 관장하며, 4차크라가 약하면 항상 불안하고 초조함을 느낀다. 내재된 감정은 사랑, 믿음, 헌신이다. 균형적 수준의 에너지입니다.

5. 비슈다 차크라(vishudda chakra) 목 차크라 또는 힘의 차크라라고 한다. 인후부에 위치하며, 갑상선, 상피소체, 타액선을 관장한다. 모든 에너지를 순화하고, 머리로 이동시키는 다리 역할을 한다. 갑상선은 감정변화에 민감하다. 따라서 5차크라가 약하면 감정을 스스로 조절하기 힘들어진다. 내재된 감정은 지성이다. 인간적 수준의 에너지입니다.

6. 아즈나 차크라(ajna chakra) 흔히 제3의 눈이라고 하는 영안의 차크라이다. 상단전(미간)에 위치해 있고, 모든 존재가 있는 그대로의 정수로 모습을 드러내는 자리이다. 타인의 에너지를 읽거나 투시하고, 미래를 보는 예지능력 등이 이 차크라에서 나온다. 제 5까지의 차크라들에 의해 잘 운행되고 조정되어 승화된 쿤달리니를 빛으로 전환시켜 온 우주에 번지게 하는 역할을 한다. 내재된 감정은 실현과 엄격, 통찰과 직관력이다. 회개와 금욕수준의 에너지입니다.

7. 사하스라라 차크라(sahasrara chakra) 우리말로는 두정 차크라라고 하고, 인도에서는 왕관차크라라고 부른다. 머리의 중앙 백회에 위치해 있고, 송과체와 시상하부를 관장한다. 6개의 차크라들이 잘 운행되고 조절되면 스스로 빛을 발한다. 성인들의 머리 주위에 비치는 후광은 사실 이 제 7차크라의 빛이며 오라(aura)라고도 한다. 요가를 행하는 이들이 이르고자하는 최고의 자리이며, 쿤달리니가 백회를 뚫고 나가 우주에너지와 일치되는 지점이기도 하다. 내재된 감정은 완전한 합일이다. 진리에 다다른 수준의 에너지입니다.