구아콩 구아검
구아검가수분해물
구아는 인도의 황무지 사막에서 자생하는 식물로 강인한 생명력을 자랑합니다
파키스탄과 브라질 오스트레일리아에서도 생산되지만
전 세계의 80% 가까운 양이 인도에서 생산되고 있는 작물로 구아의 열매인 구아콩의
종자의 배우 즉 양분 저장소에서 추출한 성분이 바로 구아검가수분해물입니다.
유익한 효능 효과가 검증되면서 생산량의 대부분은 미국과 유럽등지에서
건강기능성 식품원료로 활용되고 있습니다.
100% 천연 프리바이오틱스이면서 물에도 잘 녹고 열에도 강해서
밥 지을때 넣어도 될 정도로 강력하고 산에도 강해 주스나 커피에 함께 희석하여 드셔도 무난할 정도로
활용도가 높은 식품원료 입니다.
척박한 땅의 유일한 생존식량이었던 구아콩이 이제는 혈당과 콜레스테롤로 고생하시는 분들에게
희망이 되어 줄 건강식품으로 주목 받고 있습니다.
콜레스테롤 억제
구아검가수분해물
성인 12명을 대상으로 12개월에 걸쳐 하루 3번 구아검가수분해물을
6g씩 섭취하게 한 결과
구아검가수분해물 섭취 후 좋은 콜레스테롤 HDL은 증가한 반면
나쁜 콜레스테롤 LDL은 감소한 것으로 확인되었습니다.
장건강 천연 식이섬유
프리바이오틱스
구아검가수분해물은 미국과 유럽에서는 이미 오래전부터 기능성을 인정 받은 원료이며
미국 FDA에 등재되어 있으며 GRAS 안전원료인증과 유럽임상영양대사학회의 섭취 권장 원료로도
인정 받고 있으며 일본 후생노동성의 특정 보건용 식품인증등 세계 각국에서
구아검가수분해물의 효능 효과를 인정하고 있습니다.
국내 식품의약품안전처 역시 구아검가수분해물을 섭취시
장내 유익균 증식에 도움이 되고 혈중 콜레스테롤을 개선하며
식후 혈당이 상승하는 것을 막아주며 배변 활동을 원활하게 하는데 도움을 주는 것으로
무려 4가지 기능성을 인정하고 있습니다.
국제 학술지 뉴트리언즈에 등재된 연구결과에 따르면 과민성 대장증후군으로 고생하는 환자들
134명을 대상으로 24주간에 걸쳐 하루 5g의 구아검가수분해물을 제공했더니 장이 정상화 되는 것을
확인하였다고 전하고 있습니다.
또한 기능성식품저널에 실린 연구에 따르면
당뇨병이나 고지혈증이 있는 사람들에게 구아검가수분해물을 12개월 동안 섭취하게 한 결과
식후 혈당이 25% 감소했고 HDL 콜레스테롤은 약 24% 증가한 것으로 확인되었습니다.
섭취를 중단한 이후에도 지속적으로 꾸준히 좋은 효과를 유지했다는 점에도 주목해야 합니다.
주의사항
오랜시간 검증 받아온 식품이자 기능성 식품원료인 구아검가수분해물은
다행히도 아직까지 섭취로 인한 부작용은 보고 된 바 없을 만큼 안전한 식품입니다.
건강보험심사평가원에 따르면 과민성대장증후군 환자는 2016년 157만명에서
2018년 164만명 지속적으로 늘고 있습니다.
아직까지 특별한 원인이 밝혀지지는 않아 체질적 질환으로 치부하고
적극적인 치료는 하지 않는 경우가 많습니다.
하지만 방치하면 화장실 걱정에 불안하고 초조하며 적극적인 사회생활을 하기 어렵고
일상생활에 지장이 될 수 있는 만큼 적극적인 치료가 필요합니다.
혈당과 혈압등 부수적인 성인병을 예방하고 실험 결과를 통해 과민성 대장증후군에
확실한 효능이 있는 것으로 확인된 만큼 예민한 장으로 걱정이신 분들은
구아검가수분해물을 꼭 챙겨 드셔 보시길 권합니다.