여시뉴스데스크 "걱정도 병" 매사 걱정 많고 불안하다면?...'이 증후군' 의심해야

[귤토끼이]

출처 : https://v.daum.net/v/20231214110114183

"걱정도 병" 매사 걱정 많고 불안하다면?...'이 증후군' 의심해야

'별걸 다 걱정한다'고 생각할 만큼 주변을 둘러보면 유난히 걱정이 많은 사람이 있다. 

미국의 심리학자 어니 젤린스키(Ernie J. Zelinski)는

"우리가 하는 걱정의 40%는 절대 현실에서 일어나지 않는 일이고,

30%는 이미 일어난 사건, 22%는 사소한 고민이며,

4%만 우리 힘으로 바꿀 수 있는 일이다"라고 했다.

즉 96%의 걱정은 할 필요가 없다는 것.

그럼에도 '걱정'을 달고 산다면 '램프 증후군'일 가능성이 높다.

심리학적 용어로 '과잉 근심 증후군'이라고도 불리는데,

이와 가장 가까운 정식 의학용어는 범불안장애이다.

[고추꼬치]

헐 나 ㅠ

[포기하지맛]

약먹으면 편안해지더라 물론 약안먹고 운동해도 좋음

[닉네임바꾸기어렵다]

맞아요 저 그래서 상담받았어요ㅋㅋㅋㅋ덕분에 불안과 강박의 관계에 대해서도 알게됐음 강박이 심할수록 불안도 심해진데

[주디 애벗]

나네..

[(본인 닉네임) 매드사이언티스트]

나라노

[밥먹고씻고자기]

난가..?

[당신, 이리매라 가]

나네..
트러블 있던 쇼핑몰 과실로 반품하는데 배송비 차감하면 어쩌나 물건 보내놓고 바로 소보원 찾아보고 관련 법률 찾아보고 금감원 신고는 뭐 없나 증거 캡쳐에 영상촬영까지 다 남겨놓고 혼자 스트레스 받아서 잠도 설치고.. 이게 병이었다고요..?

[롤라코스터]

나잖아

[귀여운죠르디쨩]

나도 증상보니 이거같아ㅜㅜㅠ