오늘부터 다이어트 일지 쓰기 해 봅니다.

<div><div> 8 <table width="700" class="txc-table" style="border: currentColor; font-family:; font-size: 9pt; border-collapse: collapse;" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"> <tbody> <tr> <td style="border: 1px solid rgb(255, 255, 255); width: 100%; color: rgb(0, 0, 0); background-color: rgb(250, 244, 192);" rows="1" cols="1">  <img class="txc-emo" src="http://i1.daumcdn.net/deco/contents/emoticon/etc_03.gif?rv=1.0.1" border="0">        2013 년          월       8    일         9     요일                  <img class="txc-emo" src="http://i1.daumcdn.net/deco/contents/emoticon/etc_04.gif?rv=1.0.1" border="0">    체중 :   73        kg  ,   컨니션:           상     ,    의지:    현재는 만땅</td></tr> <tr> <td style="width: 100%; color: rgb(0, 0, 0); border-right-color: rgb(255, 255, 255); border-bottom-color: rgb(255, 255, 255); border-left-color: rgb(255, 255, 255); border-right-width: 1px; border-bottom-width: 1px; border-left-width: 1px; border-right-style: solid; border-bottom-style: solid; border-left-style: solid; background-color: rgb(250, 244, 192);" rows="1" cols="1">   <img class="txc-emo" src="http://i1.daumcdn.net/deco/contents/emoticon/etc_23.gif?rv=1.0.1" border="0">  식사아침: 잡곡밥 2/1공기 멸치볶음, 단백질 세이크(밀크커피: 먹으면 되지 않지만 기운이 없어 한잔 ㅠ.ㅠ 습관이 무섭다)점심: 갈비살 샐러드 블랙커피저녁: 잡곡밥 2/1공기 멸치볶음, 계란흰자 2개, 오이지무침 약간간식: 포도 조그만한거 하나보조제: 비타민, 오메가 3 카테킨, 간보호제                  </td></tr> <tr> <td style="width: 100%; color: rgb(0, 0, 0); border-right-color: rgb(255, 255, 255); border-bottom-color: rgb(255, 255, 255); border-left-color: rgb(255, 255, 255); border-right-width: 1px; border-bottom-width: 1px; border-left-width: 1px; border-right-style: solid; border-bottom-style: solid; border-left-style: solid; background-color: rgb(250, 244, 192);" rows="1" cols="1">   <img class="txc-emo" src="http://i1.daumcdn.net/deco/contents/emoticon/etc_24.gif?rv=1.0.1" border="0"> 운동 - 운동의 종류와 운동시간, 운동의 양을 되도록 자세히 적어주세요.     런닝: 10분 30분복근운동(명칭을 잘 모름 30분정도 스트레칭 포함)스쿼트 60개런지 10개씩 1set(카페 운동법으로 실시 했는데 너무 아파서 1set씩만)크런치: 30개딥 10개                </td></tr> <tr> <td style="width: 100%; color: rgb(0, 0, 0); border-right-color: rgb(255, 255, 255); border-bottom-color: rgb(255, 255, 255); border-left-color: rgb(255, 255, 255); border-right-width: 1px; border-bottom-width: 1px; border-left-width: 1px; border-right-style: solid; border-bottom-style: solid; border-left-style: solid; background-color: rgb(250, 244, 192);" rows="1" cols="1">   <img width="20" height="21" class="txc-emo" src="http://i1.daumcdn.net/deco/contents/emoticon/etc_23.gif?rv=1.0.1" border="0"> 주절주절 pt 받다가 혼자 운동하면서 어떤 운동을 어떻게 해야 할지 잘 모르다가 카페를 알게 되어 참조하면서 운동 하는데 자세가 너무 어렵다. 식사도 외식을 가끔하는데 어떻게 해야 할지 난감 할때가 많다. 무조건 적게 먹으려고 노력은 하는데 쉽지가 않다. 도시락을 싸 갖고 다녀야 하나?암튼 처음보단 체력이 확실히 좋아 진게 보인다. ㅎㅎㅎ 그게 어딘가그래도 꼭 목표한 체중으로 돌아 가리라 ㅎㅎㅎㅎ                    </td></tr></tbody></table>  </div></div>