영양이야기 보신탕과 각종 다이어트보조식품 그리고 믿음

[영양사]

과학과 미신은 한 끝 차이라고 합니다.

과학은 검증된 믿음,

미신은 검증되진 않으나 믿음이 가는 것.

때에 따라서 믿음이라는 것은 진실로 다가오는 경우가 많습니다.

이렇게 화두를 던지는 이유는

영양상담은 왜 영양상담으로만 그치는 것일까 하는 의문에서 시작해봅니다.

 병원에서 종종 정성스레 곰국을 준비한 환자 어머니와

의사 혹은 영양사간의 실랑이가 벌어지곤 합니다.

환자 어머니에게 곰국은

환자에 대한 애정을 표시를 해줄 매개체이자

환자의 건강상태의 호전에 도움이 되는 음식이라는 믿음으로 애써 곰국을 준비해온 것인데,

영양전문가 입장에서는 곰국은 환자에게 결코 권하기 힘든 음식으로 분류되기 때문입니다.

여러분께도 이러한 음식이 있습니까?

혹은 건강기능식품은 있지는 않습니까?

여름철 몸 보신을 위한 음식들부터 시작해서

혹은 다이어트 보조 식품들, 다이어트 각종 요법들....

'돈으로 뺀 살은 돈 떨어지면 다시 찐다'는 말을 남긴 회원님이 계십니다.

다이어트 시장이 어마어마하게 크지만

실제로 다이어트에 성공한 사람은 극소수 입니다.

 이 글을 쓴 요지는 크게 2가지입니다.

첫째, 영양과잉시대에 몸보신용 음식은 대개 콜레스테롤과 지방, 소금이 많은 식품이 많아

고지혈증환자나 고혈압 환자에게 좋지 않을 수 있습니다.

그리고 둘째, 다이어트 보조 식품을 믿기 보다는

정석대로 소식과 운동으로 체지방감량을 시도하는 것이 보다 효과적입니다. 

비가 그쳤습니다.

맑은 하늘을 보면서 깊은 심호흡을 해보세요.

기분까지 좋아질 것입니다.

좋은 하루 되세요.

[이재금]

참 아는데 안되는 거라요 운동과 소식 지당한 지론이지만 넘기 힘든 어렵네요
많이 씹는것두 잘 안되는데 뭣이 그리 급한지 차차 좋아 지것죠
너무 늦게 실행하면 더운 일욜 자알 보내시길