건강 요로결석에 관하여...(결석환자의 칼슘섭취는...?)

[바른손]

요로결석 원인 과 치료법

 **   결석중에서도 가장 많은 결석은 요로에서 칼슘(Ca)과 수산(Oxalate)이  결합하여 생 기는 돌입니다.

       그래서 대부분의 사람들은 칼슘때문에 결석이 생기므로 결석 환자들은  칼슘을 가능한한 먹지 않아야

       한다고 생각했고 그렇게 조언 해왔습니다.
 

 **그러나 하버드 의대가 최근에 요로 결석환자는  오히려 칼슘을 많이 먹어야 한다는 연구결과를 발표했습니다.

** 요로결석 환자가 칼슘섭취를 많이해야하는이유??

    요로에서 칼슘과 결합하여 돌을 만들게 되는 수산(Oxalate)은 우리가 매일 먹는 식물성 음식중에 들어있는데,

    이 수산만 먹지 않는다면 결석이 생기않읍니다. 왜냐하면 칼슘은 우리 인체내에  풍부하게 있는 것이기

    때문이며, 이 칼슘이 뼈에서 매일 부서지면서 요로를통해  빠져나가고 있기때문입니다.

   따라서 결석 예방을 위해서 칼슘은 없앨 수 없지만 수산은 소장에서 흡수만 안되게 하면 됩니다.

   다시 말하자면, 식물성 음식을 먹을 때마다 칼슘을 많이 섭취하여 칼슘과 수산이 소장에서 결합되게하여 

   결석을 만들어 배변을통해 인체밖으로 빠져 나가게 하면 되는것이죠...

 ** 요로결석 환자가 음식먹을때 칼슘 많은 식품을 꼭먹는것은 필수조건!!

  **   골다공증 예방 목적으로 먹는 칼슘은 공복시에 따로 먹으면 됩니다

 ***   하버드의대가 권장하는 처방은 다음과 같읍니다.

   1) 물을 많이 마십시요.

       배뇨량이 적어지면 결석이 쉽게생기기 때문입니다.

       밤 중에 일어나 배뇨하고 물을 많이 마십니다.

   2)  목이 마르거나 땀을 많이 흘리는 등 탈수 상태는 피합니다.        

        탈수하에서는 배뇨량이 적어지고 결석을 예방해주는 마그네슘 같은
        전해질이 없어지기 때문입니다.

   3)  칼륨(K)을 많이 섭취합니다 (바나나 등).

   4) 소금을 하루 2그램 이하로 절제합니다.

   5)  설탕은 적게 먹습니다.

   6)  결석을 감소시켜주는 기호품: 포도주. 카페인 음료 를 섭취합니다.

   7)  Vitamin B6  1일 40 mg은 체내에서 수산 생성을 억제합니다.

   8) 결석이 있을 때는 진통제와 합께 하루 물을 2-3쿼터 가량 마십니다

       치아자이드계 이뇨제를 사용합니다.

   9) 결석 경력자는 요로감염에 주위해야 합니다.

       왜냐하면 요로의 상처난 자리를 기점으로 결석이 생기기 때문입니다.

** 결석  생기는 이유?

  ** 요로에 요량이 적어지면 요액에 녹아있는 칼슘과 수산이 결합하여 결석을 형성합니다. 

      주로 유전적 결석 체질자에게서 나타납니다

 ** 결석이 생겨도 적을때는 쉽게 증상없이 빠져나갑니다. 그러나 돌이 커지면 요로를 부분 적으로 막아

     통증을 일으킵니다 . 작은 돌 이라도 배설까지 2-3일 걸릴 수 있읍니다.

 **  돌이 요로를 완전히 막아 소변이 역류하고 요관이 붓게 되면 통증이 등과 하복부로 강하게 나타납니다.

       이때는 강한 진통제를 사용하여 환자의 고통을 경감 시켜주어야 합니다.

  ** 대부분은 배뇨에 출혈하지만 현미경으로만 관찰되는 경우가 허다합니다.

  **결석의  직경이 5 mm이하는 치료할 필요없읍니다.

     전문의 의 판단으로 수술하거나 약물치료를 합니다.

[드림테크]

감사합니다 영양이 중요하군요