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<P style="MARGIN-BOTTOM: 1.6pt" class=바탕글><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt; FONT-WEIGHT: bold">대표적인 콩의 종류</SPAN></P>
<P style="MARGIN-BOTTOM: 1.6pt" class=바탕글><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt"> </SPAN></P>
<P style="MARGIN-BOTTOM: 1.6pt" class=바탕글><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt; FONT-WEIGHT: bold">1) 검은콩</SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt"> </SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: left; MARGIN-BOTTOM: 1.6pt" class=바탕글><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt"> 지방질이 많으며 콜레스테롤이나 지방산의 증가를 억제해 준답니다!</SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: left; MARGIN-BOTTOM: 1.6pt" class=바탕글><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt"> 뿐만 아니라 검은콩 달인 물을 마시면 기침이나 감기 예방에 좋다고 합니다!</SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: left; MARGIN-BOTTOM: 1.6pt" class=바탕글><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt"> 검은콩 식초도 많은 분들이 건강을 위해 드시는거 알고 계시죠?</SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: left; MARGIN-BOTTOM: 1.6pt" class=바탕글><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt"> 검은콩은 동맥경화나 고혈압을 예방하는데도 효과 적 이랍니다!</SPAN></P>
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<P style="MARGIN-BOTTOM: 1.6pt" class=바탕글><SPAN style="COLOR: #59b859; FONT-SIZE: 9pt; FONT-WEIGHT: bold">2) 완두콩</SPAN></P>
<P style="MARGIN-BOTTOM: 1.6pt" class=바탕글><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt"> 완두콩은 꼬투리에도 영양가 풍부한 것으로 전해지고 있어요.</SPAN></P>
<P style="MARGIN-BOTTOM: 1.6pt" class=바탕글><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt"> 완두콩의 꼬투리에는 카로틴과 비타민C이 풍부하며..</SPAN></P>
<P style="MARGIN-BOTTOM: 1.6pt" class=바탕글><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt"> 완두콩에는 리아신 등의 아미노산이 풍부하게 들어 있어요.</SPAN></P>
<P style="MARGIN-BOTTOM: 1.6pt" class=바탕글><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt"> 다른 콩에 비해 비타민A, C등과 식물성 섬유가 많기때문에 영양소를</SPAN></P>
<P style="MARGIN-BOTTOM: 1.6pt" class=바탕글><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt"> 균형 있게 섭취할 수 있답니다.</SPAN></P>
<P style="MARGIN-BOTTOM: 1.6pt" class=바탕글><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt"> </SPAN></P>
<P style="MARGIN-BOTTOM: 1.6pt" class=바탕글><SPAN style="COLOR: #d55b02; FONT-SIZE: 9pt; FONT-WEIGHT: bold">3) 강낭콩</SPAN></P>
<P style="MARGIN-BOTTOM: 1.6pt" class=바탕글><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt"> 강낭콩의 주요성분은 전분지만, 단백질도 많이 들어 있어요.</SPAN></P>
<P style="MARGIN-BOTTOM: 1.6pt" class=바탕글><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt"> 특히 비타민 B1, B2, B6가 많아 쌀밥을 주식으로 하는 </SPAN></P>
<P style="MARGIN-BOTTOM: 1.6pt" class=바탕글><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt"> 우리와는 더더욱 잘 맞는 식품이에요.</SPAN></P>
<P style="MARGIN-BOTTOM: 1.6pt" class=바탕글><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt"> 강장 작용을 하는 식물성 섬유가 많아 밥에 같이 넣어 먹으면 훨씬 좋답니다. </SPAN></P>
<P style="MARGIN-BOTTOM: 1.6pt" class=바탕글><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt"> </SPAN></P>
<P style="MARGIN-BOTTOM: 1.6pt" class=바탕글><SPAN style="COLOR: #0000ff; FONT-SIZE: 9pt; FONT-WEIGHT: bold">콩의 효능</SPAN></P>
<P style="MARGIN-BOTTOM: 1.6pt" class=바탕글><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt">작은 알갱이지만, 콩은 다양한 영양을 공급해 주고 있는 훌륭한 식품이에요.</SPAN></P>
<P style="MARGIN-BOTTOM: 1.6pt" class=바탕글>
<P style="MARGIN-BOTTOM: 1.6pt" class=바탕글><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt">1) 당뇨병 예방에 좋아요!</SPAN></P>
<P style="MARGIN-BOTTOM: 1.6pt" class=바탕글><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt">2) 동맥경화 &뇌졸증을 예방할 수 있어요!</SPAN></P>
<P style="MARGIN-BOTTOM: 1.6pt" class=바탕글><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt">3) 노화를 방지하는데 좋아요!</SPAN></P>
<P style="MARGIN-BOTTOM: 1.6pt" class=바탕글><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt">4) 치매예방에 좋아요!</SPAN></P>
<P style="MARGIN-BOTTOM: 1.6pt" class=바탕글><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt">5) 변비예방에 좋아요!!</SPAN></P>
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카페 게시글
음식 식품
콩의 효능
매트(화성)
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조회 12
11.03.03 11:00
댓글 4
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첫댓글 좋은글 감사합니다~
저는 콩을 먹기 시작한게 10년 전인것 같네요. 왜! 않먹었는지.^^
저 두부 정말 평생을 즐겨 먹어도 질리지가 않아요..일종의 중독 ㅎ
두부김치 해먹어야 하겠읍니다. 저희는 두부 자르지 않고 숟가락으로 먹읍니다.^^