고혈압 치료제 효능 복용할 때 → NO 자몽, 오렌지 주스

[청춘]

고혈압은 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나

이완기 혈압이 90mmHg 이상인 상태를 말하며

수축기 혈압은 심장이 수축하면서 혈액을 내뿜을때의 혈압이고

이완기 혈압은 심장이 수축시켰던 내부 공간을 다시 넓히며

혈액을 받아들일때 혈압을 의미하는데요

또한 각종 비타민, 미네랄 등이 풍부한 과일과 야채

그리고 해조류, 생선류 등을 섭취하는것이 좋으며

체내의 불필요한 독소와 노폐물 그리고 나트륨을

체외로 배출해줄 수 있도록 수분의 섭취를 늘리고

지방섭취는 줄이고 신선한 음식을 먹는것이 좋습니다

※.이번에는 고혈압 낮추는 음식 종류에 대하여 알아보도록 할텐데요.

어떤 음식을 섭취해야 고혈압 수치를 낮출 수 있을까요?

고혈압 낮추는 음식 양파가 있습니다.

올리브유에 양파 채썰어서 후추 넣고 볶음식으로 해먹는데 의외로 이게 되게 맛있어요.

양파가 좋은 고혈압 낮추는데 좋은 이유는 케르세틴이라는 성분이 들어있는데

이 성분이 혈압 수치 감소시키는데 효과가 있다는것입니다.

고혈압 낮추는 좋은음식으로 시금치가 있습니다.

시금치는 칼륨과 마그네슘이 아주 풍부한 음식으로 알려졌는데요.

이때문에 심장건강에 좋고 혈압 낮추는데 효과적입니다.

과일로는 바나나가 좋은데요.

바나나는 칼륨이 풍부하기때문입니다.

게다가 바나나는 변비와 다이어트에 좋기에 여성분들은

혈압과 다이어트 두마리 토끼를 잡으려면 반나나를 자주 드세요.

고혈압 낮추는 좋은음식으로 감자도 있습니다.

감자에는 심장건강에 도움이는 되는 칼륨 성분이 풍부하게 들어있는데 이로 인하여

혈류를 개선시키는것으로 알려졌습니다.

마늘도 빼놓으면 안되겠죠.마늘은 알리신이라는 성분이 들어있는데

이 성분이 혈압 수치 개선 및 콜레스테롤 수치 낮추는데 도움을 주는것으로 나타났습니다.

★.고혈압약의 올바른 복용법.
혈압약은 약효 지속시간이 길기 때문에 하루에 한 번 복용하는데 보통 아침 기상과 동시에 바로 먹습니다.
이유는 혈압약 대부분이 위장장애가 거의 없고, 또 약 먹는 걸 잊지 않기 위해서입니다. 간혹 하루 중 아침에

특히 혈압이 높은 환자가 있는데 이러한 경우 밤에 잠들기 전에 복용하는 방법도 있습니다.

⊙ 고혈압 치료제 복용할 때 → NO 자몽, 오렌지 주스

고혈압 치료제 (펠로디핀), 항우울제(사낙스) 그리고

콧물 감기나 알레르기 증상에 사용되는 항히스타민제(테페나딘)는

특히 자몽, 오렌지 주스와 같은 산성 과일 주스와 함께

복용할 경우 약물의 간 대사를 방해해 혈압을 지나치게

떨어뜨릴 위험이 있다. 바나나, 치즈, 맥주, 청어 등도 피해야 할 음식.

이런 음식물에 들어 있는 타라민 성분이 고혈압 치료제에 있는

파르길린 성분과 섞여 뇌졸증과 같은 치명적인 부작용을 일으킬 수 있다.

특히 이들 음식에 함유된 타라민 성분은 우울증 치료제와도

상호 작용할 우려가 있으므로 주의해야 한다.

▷고혈압약을 먹는 환자  바나나 주의

바나나도 고혈압약을 먹는 환자가 주의해야 할 음식이다. 바나나에는 몸속 나트륨을 배출해주는 칼륨이 풍부해 고혈압 환자에게 효과적이지만, 약을 복용하는 사람은 위험할 수 있다.

고혈압약에 든 이뇨제 성분은 칼륨이 몸 밖으로 빠져나가는 것을 막는다. 이때 칼륨이 많이 든 바나나를 먹으면 몸속 칼륨의 농도가 너무 높아져 고칼륨혈증이 생길 수 있다.

몸속 칼륨 농도가 너무 높으면 심장 마비가 올 위험이 있다

⊙ 피임약, 호르몬제 복용할 때 → NO 인삼

피임약을 사용하거나 호르몬 대체 요법을 하는 여성의 경우

인삼 섭취시 주의를 요한다.

인삼은 여성호르몬(에스트로겐)의 분비를 촉진시키는 작용을 하는데,

필요 이상의 에스트로겐은 유방암을 일으킬 수 있기 때문이다.

다만 인삼의 사포닌 성분이 항암 효과를 갖고 있기 때문에

그다지 많은 양이 아니라면 크게 위험하지는 않다.

⊙ 천식 치료제 복용할 때 → NO 등푸른 생선, 카페인

천식 치료제를 복용할 ??는 등푸른 생선을 먹게하는 것이 좋다.

고등어와 같은 등푸른 생선에 는 알레르기를 일으키는

히스타민 물질이 함유돼 있는 경우가 있어 천식이나

알레르기 질환을 악화시킬 우려가 있다.

또한 천식 치료제에 들어 있는 에페드린 성분 등은 카페인과

상극 작용을 일으켜 심장에 부담을 줄 수 있으니,

약제를 복용할 때는 카페인이 들어간 커피, 콜라,

초콜릿 등은 되도록 먹지 말아야 한다.

⊙ 비타민제 복용할 때 → NO 녹차, 홍차

약초로 만든 차는 비타민제나 빈혈 치료제(헤모페론)와 함께

복용하는 것을 삼가는 것이 좋다.

녹차나 홍차에 함유된 타닌 성분이 약물의 고유 성분을 변화시켜

약효를 떨어뜨리거나 부작용을 일으킬 수 있다.

★.함께 먹어 좋은 약과 해로운 약

서로 약효를 상승시키는 약은 위염이 있을 때

위산을 억제시키는 약과 겔포스로 잘 알려진 위점막 보호제가 있다.

또 염증이 발생했을 때 사용하는 항생제와 고름이나

진물을 제거하는 소염제를 동시에 사용하면 각각 약물의 효능이 증가된다.

★.함께 먹어 해로운 약

최근 무좀약과 감기약을 같이 먹은 사람이

돌연사 했다고 언론에 보도된 바 있다.

이는 콧물감기약에 사용됐으나 졸음이 생기는 단점을 막기 위해

사용되는 터페나딘과 무좀약에 사용되는 케토코나졸이

문제를 일으켰기 때문이다.

케토코나졸은 무좀을 억제하는 효과도 있지만

터페나딘이 몸에서 일으키는 효소작용을 억제,

심장이 멈추게 된 것이다.

또 임산부는 약을 조심해 먹어야 한다는 것은 상식이다.

이때 특히 주의해야 할 약물은 여드름 치료제, 비타민A,

아이소트레티노인 등으로 이들 약물을 잘못 사용했을 경우

기형아를 낳을 수 있는 위험이 높다.

◇ 약과 함께 먹어 좋은 음식, 해로운 음식

‘식사후 30분 후에 약을 복용하세요’라는 약사의 말에

식사대신 우유를 마시고 약을 먹는 사람들도 있다.

그러나 우유나 유제품에 함유된 칼슘은 겔포스 등 제산제,

아진탈, 노루모, 메디자임 등 소화제, 감기약, 변비약 등과 함께 먹으면

약효가 체내에 흡수되지 않고 그냥 배출된다.

고혈압 치료제인 스플렌딜, 항우울제 사낙스, 콧물감기나

알러지 증상에 사용되는 항히스타민제 터페나딘 등은 특히

자몽주스와 함께 복용할 경우

약물의 간대사를 방해해 혈압을 떨어뜨릴 수 있다.

오렌지 주스는 겔포스 등 제산제의 주성분인 알루미늄 성분을

체내로 흡수하도록 하기 때문에 주의해야 한다.

이외에도 산성과일주스나 콜라, 사이다 등 탄산이 함유된 음료는

약이 장에 이르기 전에 미리 용해되기 때문에 함께 먹으면 좋지 않다.

청어, 고등어 등 등푸른 생선은 최근 건강식으로 인기를 얻고 있다.

그러나 천식치료제를 복용하고 있는 환자에게는 독과 같다.

우울증 치료제를 복용하고 있는 환자는 맥주와 함께 약물을 복용하면

맥주에 들어있는 타라민 성분이 약물과 반응해 위험할 수도 있다.

또 암을 억제시켜 주는 효과가 있다고 알려진 녹차나

홍차의 탄닌성분은 비타민제와 빈혈치료제의 약효를

떨어뜨리는 역할을 한다.

이외에 카페인이 든 커피, 홍차, 우롱차 등은

강심작용이나 이뇨작용 등을 유발해 약효를 떨어뜨리거나

반대로 지나치게 강하게 만들 위험이 있다

[코스모스]

유익한 정보 감사합니다~~!!

[lovely왈패]

좋은 정보감사합니다~~~^*^