피조개효능

[밀알]

피조개 효능

미네랄 듬뿍 피조개의 효능과 가치!
피조개 효능, 미네랄이 풍부한 피조개의 효능과 가치에 대해서 살펴보았습니다. 피조개는 무엇보다 일반 꼬막과

비교하여 큰 편에 속하고, 그만큼 살점이 풍부하여 먹는 사람의 마음마저 든든해집니다.

피조개 효능은 무엇보다 풍부한 미네랄과 철분으로 대변 할 수 있는데, 피조개의 피는 쇠고기나 달걀에 비해 3배나 많은

철분을 함유하고 있고, 시스테인 아미노산과 티로신은 두뇌활동을 촉진합니다. 물론 이 외에도 수많은 피조개의 장점을

알아보면

피조개 효능, 피조개의 영양
피조개의 효능, 영양성분을 보면 100g당 약 78kcal의 저열량 식품이고 지방이 매우 적어 다이어트에 도움을 줄 수
있습니다. 거기에다 니아신, 단백질, 레티놀, 베타카로틴, 비타민 A, 비타민 B1, B2, B6, C, E(토코페롤)와 아연,

엽산, 그리고 풍부한 인, 철분, 칼륨과 칼슘 등. 피조개의 영양성분은 어쩌면 산모를 위한 식품으로 보일 만큼

다양하고 풍부합니다.

피조개의 효능을 살펴보면 단백질과 풍부한 영양성분이 고르게 균형을 갖추고 있어서 여성의 빈혈 치료에 매우

유용한 식품이라고 할 수 있습니다.

피조개 효능 1
피조개 효능은 한방에서 오장과 위를 튼튼하게 하고 소화기능을 도와 양기를 돕고, 갈증을 멈추게 한다고 하며

피조개의 황 아미노산은 간을 해독하는 효능을 가지고 있고,
쇠고기보다 13배나 풍부한 비타민 A 는 아시다시피 시력을 보호하는데 반드시 필요한 성분이고 야맹증을 예방합니다.

피조개의 효능으로 정력증강을 이야기하기도 하지만, 피조개가 정력증강에 일조한다는 이야기는, 정력이라는 것
이 어차피 사람 몸의 여러가지 기능과 순환작용과 더불어 영양을 공급해서 이루어지는 것인데, 피조개의 풍부한

영양성분과 피로회복제의 역할을 하는 타우린이 정력제로서 역할을 한다고 말해도 크게 틀린 말은 아니라고 봅니다.

피조개 효능 2
피조개 효능, 피조개는 다른 조개류보다 풍부한 타우린을 함유하고 있는데, 성인병을 예방하고 피로를 해소하고

활력을 증가하는 등 다양한 장점을 가지고 있습니다.

그리고
우리나라에서 나는 피조개가 최고라고 하며 주로, 진해를 비롯한 거제, 남해, 여수 등 남해안 일대에서 많이 난다고
하는 데, 양식 피조개는 진해산을 최고로 친다고 합니다.

하지만 피조개의 효능이 어떻다는 말을 듣고 막연하게,

피조개의 피를 그냥 날로 막 먹는것은 별로, 권장하고 싶지 않습니다.

피조개의 피는 익혀서 먹어도 피조개 고유의 영양성분과 효능은 그대로 남아 있으니 안전하게 익혀서

먹는것이 좋겠습니다. 물론, 회로 먹을 때는 전문가의 손을 거쳐야 하겠습니다.

피조개 효능 3
피조개의 효능은 살 빼기 겸 운동을 하는 분에게 특히, 권할만한 식품입니다.

단백질 및 각종 영양성분과 미네랄을 고루 갖추고 있지만, 지방이 거의 없고,

또 피조개 자체가 포만감을 빨리 느낄 만큼 넉넉한 양을 가지고 있기 때문입니다.

피조개 효능, 피조개는 무엇보다 다른 어패류와 마찬가지로 바다의 향을 마음껏 느낄 수 있는 넉넉하고 균형 잡힌

식품입니다.

여성들의 경우 '피'라는 말 때문에 피조개를 꺼리는 경향이 있는 데 피조개는 여성에게 반드시 필요한 무기질을

가득 함유한 식품이니 자주 챙겨드시고, 모두 건강하고 행복하시기 바랍니다~