운동중 가장 중요한 운동인데 아무도 안하는 운동

<div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin" data-link="http://cafe.daum.net/subdued20club/ReHf" data-link-newwindow="_blank"><a href="http://cafe.daum.net/subdued20club/ReHf" target="_blank" class="ke-link"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/db3bc991cc811264a000cb9ff8aa909ffe0048c9" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/db3bc991cc811264a000cb9ff8aa909ffe0048c9" data-origin-width="474" data-origin-height="227"></a></div><p style="text-align: center;">출처 : 여성시대 가을결봄<br><a href="https://www.instiz.net/pt/7473820" target="_blank" class="ke-link">https://www.instiz.net/pt/7473820</a></p><div class="figure-open" contenteditable="false" data-ke-type="opengraph" data-ke-align="alignCenter" data-og-type="website" data-og-title="운동중 가장 중요한 운동인데 아무도 안하는 운동 - 인스티즈(instiz) 이슈 카테고리" data-og-description="숨쉬기 운동(호흡운동)근육키우는 운동은 다들 열심히 하면서 왜 호흡 운동은 안하는지 모르겠다.-차의과대학 호흡기내과 전문의2030때 페기능이 저하되면 50대이후부터 페질환 걸릴 확률 80%증" data-og-host="www.instiz.net" data-og-source-url="https://www.instiz.net/pt/7473820" data-og-url="https://www.instiz.net/pt/7473820" data-og-image="http://scrap.kakaocdn.net/dn/bUteDP/bl4B4mCDgNN/apnNLoflHRkmyIeTp37Ww0/kakaolink40_original.jpg?width=278&height=181"><a href="https://www.instiz.net/pt/7473820" target="_blank" data-source-url="https://www.instiz.net/pt/7473820"><div class="og-image"><img src="http://scrap.kakaocdn.net/dn/bUteDP/bl4B4mCDgNN/apnNLoflHRkmyIeTp37Ww0/kakaolink40_original.jpg?width=278&height=181" alt="" xxxxonerror="this.src="//img1.kakaocdn.net/thumb/C200x200/?fname=https%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fcafe_image%2Fcafe_meta_image_190529.png""></div><div class="og-text"><p class="og-title">운동중 가장 중요한 운동인데 아무도 안하는 운동 - 인스티즈(instiz) 이슈 카테고리</p><p class="og-desc">숨쉬기 운동(호흡운동)근육키우는 운동은 다들 열심히 하면서 왜 호흡 운동은 안하는지 모르겠다.-차의과대학 호흡기내과 전문의2030때 페기능이 저하되면 50대이후부터 페질환 걸릴 확률 80%증</p><p class="og-host">www.instiz.net</p></div></a></div><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/5317e405ce323ab27a7471d53239c3945c93247b" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/5317e405ce323ab27a7471d53239c3945c93247b" data-origin-width="690" data-origin-height="459"></div><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/b374da57a96cc550ef051b71cc2d9ab5290b6279" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/b374da57a96cc550ef051b71cc2d9ab5290b6279" data-origin-width="278" data-origin-height="181"></div><p style="text-align: center;"><br>숨쉬기 운동<br>(호흡운동)<br><br>근육키우는 운동은 다들 열심히 하면서<br>왜 호흡 운동은 안하는지 모르겠다.<br>-차의과대학 호흡기내과 전문의<br><br>2030때 폐기능이 저하되면<br>50대이후부터 폐질환 걸릴 확률 80%증가<br><br><br>< 자기 폐활량 자가진단 하는법 ><br>- 코막고 숨참기 -<br><br>10초미만: 나쁨<br>20초: 보통<br>40초이상: 좋음<br><br><br>코로나 이후 호흡운동의 중요성이 더욱 대두되고 있다.<br><br><br></p>