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홈트레이닝 Q & A 홈트 어깨운동법 가르쳐주세요
카카카카12 추천 0 조회 750 11.01.12 22:07 댓글 2
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댓글
  • WelLife
    11.01.15 21:16

    첫댓글 턱걸이봉을 구해보시기 바랍니다. 풀업(턱걸이)과 푸쉬업이 몸(어깨) 만들기에 더 좋습니다.

  • 한국아놀드
    11.01.16 13:14

    저는 덤벨프레스(3세트) -> 덤벨레터럴레이즈(3세트) 이렇게 하고있습니다 ㅎㅎ

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