여시뉴스데스크 아침 알람, 못 들으면 지각… 잘 들으면 혈압 상승

[귤토끼이]

출처 : https://v.daum.net/v/20231220200015960

아침 알람, 못 들으면 지각… 잘 들으면 혈압 상승

아침 알람이 혈압을 높여 뇌졸중, 심근경색 등

심혈관질환 위험을 높일 수 있다는 연구 결과가 나왔다.

연구팀이 참가자들의 아침 혈압을 분석할 결과, 알람을 듣고 기상한 사람들의 혈압은

그렇지 않은 사람들의 혈압보다 약 74% 높은 것으로 확인됐다.

연구팀은 알람의 부작용을 줄이려면 단조로운 소리보다는

선율적인 소리로 깨어나야 한다고 조언한다.

실제 흥얼거리기 쉬운 익숙한 음악으로 기상하면

멍하고 졸리며 잠이 깨지 않는 느낌인 수면 관성을 줄이는 데

도움이 된다는 연구 결과가 있다. 

[크크크노]

걍 출근 할 생각에 열받아서 그런줄 알았는데

[sonsons]

헐..... 알람들으면 심장 심하게 두근거리던데 이거 당연한줄알았어

[자몽몽자몽몽자]

아... 잠에서깰때 항상 심장 두근거리는데 이게 알람소리때문이었구나.. 난 내가 불안장애가 심한줄.....

[호훙홍]

헐..나도

[집착이]

하 기억난다.. n년 전 아침에 눈떴는데 방이 그렇게 환하고 기분이 개운할수가 없더라...
그리고나서 알람어플 설치했는데 정해진 사진을 찍어야 알람이 멈추는거임
난 세면대 사진으로 설정했고 정신 똑바로 차리고 각 맞춰 잘찍어야 알람멈춤ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[퇴사하고싶슴다]

오 이거 아이디어 좋다! 나도 이거 깐다! 고!

[퇴사하고싶슴다]

아냐, 미안… 난 안 되겠어…. ㅠ_ㅜ 넘 힘들 것 같애… 하지만 넘 고마와

[짜라짜라짜짜짱]

헉 저혈압한테는 좋은건가..?(?

[피피피딩]

대박 당장바꿔야지...

[너 티야?]

이 글 보고 알람송 바꿨다.
무조건 시끄러워야 장땡인줄

[오래오래또래]

난 잠귀밝아서 알람 항상 진동이야.. 것도 세기 젤약하게 ㅋㅋㅋ

[사랑애옹이]

좋아하는노래 싫어하고싶지않은데 뭐로바꾸냐..

[fyytv3]

맞아 알람 시끄럽게해놓고 깨면 하루종일피곤해서 제일 약하게 해놔 거의 귀갖다대야들릴정도로....