<div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin" data-link="http://cafe.daum.net/subdued20club/ReHf" data-link-newwindow="_blank"><a href="http://cafe.daum.net/subdued20club/ReHf" target="_blank" class="ke-link"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/db3bc991cc811264a000cb9ff8aa909ffe0048c9" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/db3bc991cc811264a000cb9ff8aa909ffe0048c9" data-origin-width="474" data-origin-height="227"></a></div><p style="text-align: center;">출처 : <a href="https://naver.me/FRWKRmEm" target="_blank" class="ke-link">https://naver.me/FRWKRmEm</a></p><div class="figure-open" contenteditable="false" data-ke-type="opengraph" data-ke-align="alignCenter" data-og-type="website" data-og-title="항암, 항염증 작용 외에도...레몬즙의 건강 효과 4" data-og-description="레몬은 즙을 내 음식에 첨가하는 용도로 많이 사용한다. 비린내를 없애거나 향을 더하는 효과 때문이다. 레몬은 건강상 이점도 많은 슈퍼 푸드다. 노란색 색소인 플라보노이드를 함유하고 있는 " data-og-host="n.news.naver.com" data-og-source-url="https://naver.me/FRWKRmEm" data-og-url="https://n.news.naver.com/article/296/0000066630" data-og-image="http://scrap.kakaocdn.net/dn/b40UrS/bl4CxEChJ4B/Q4LH9wJET3zH0szyCCcV21/kakaolink40_original.jpg?width=700&height=467"><a href="https://naver.me/FRWKRmEm" target="_blank" data-source-url="https://naver.me/FRWKRmEm"><div class="og-image"><img src="http://scrap.kakaocdn.net/dn/b40UrS/bl4CxEChJ4B/Q4LH9wJET3zH0szyCCcV21/kakaolink40_original.jpg?width=700&height=467" alt="" xxxxonerror="this.src="//img1.kakaocdn.net/thumb/C200x200/?fname=https%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fcafe_image%2Fcafe_meta_image_190529.png""></div><div class="og-text"><p class="og-title">항암, 항염증 작용 외에도...레몬즙의 건강 효과 4</p><p class="og-desc">레몬은 즙을 내 음식에 첨가하는 용도로 많이 사용한다. 비린내를 없애거나 향을 더하는 효과 때문이다. 레몬은 건강상 이점도 많은 슈퍼 푸드다. 노란색 색소인 플라보노이드를 함유하고 있는 </p><p class="og-host">n.news.naver.com</p></div></a></div><p style="text-align: left;"></p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/562d22f965adfb9800147f6d8974977dbeaf985b" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/562d22f965adfb9800147f6d8974977dbeaf985b" data-origin-width="1440" data-origin-height="742"></div><p style="text-align: left;">◇신장 결석 예방<br><br>레몬즙을 먹는 것 역시 도움이 된다. 미국 일간 뉴욕타임스 보도에 따르면 매일 레몬즙 반 컵 정도를 먹으면 소변 내 구연산 수치가 높아진다. 이 성분의 수치가 높아지면 칼슘 결석이 생기는 것을 방지할 수 있다. 오렌지 즙도 구연산 수치를 높이긴 하지만 칼슘 수치를 낮추는 작용까진 못한다.<br><br><br>◇체중 감량에 도움<br><br>또 펙틴은 물을 흡수하는 만큼 부피가 팽창하기 때문에 배가 찼다는 신호를 뇌에 전달하게 된다. 뇌는 포만감을 연장시키는 호르몬 분비를 촉발시켜 먹는 양을 조절하고 체중을 감량하는데 도움을 준다.<br><br><br>◇혈압 조절<br><br>레몬은 한 개당 17칼로리밖에 되지 않지만 칼륨 함유량은 높다. 칼륨은 나트륨과 균형을 이루며 정상 혈압을 유지하도록 돕는 것은 물론, 몸속 노폐물을 배출시키고 근육의 제 기능을 유지하는데도 도움이 된다.<br><br><br>◇인후염 완화<br><br>또 레몬즙과 꿀을 섞은 물을 마시는 것도 인후염의 통증을 완화하는데 도움이 된다. 레몬은 목에 있는 박테리아를 살균시키고, 비타민C와 항산화성분이 풍부하게 들어있어 면역력을 북돋우는 작용을 한다. 감염을 일으키는 원인과 싸우는데 도움을 준다는 것이다.<br><br><br>전문은 출처로<br><br><br><br></p>
<!-- -->
첫댓글 글만봣는데도 침고여
찐 생레몬즙 말고 레몬즙으로 시판되는것도 효과가 있나 ㅋㅋㅋ 레몬청 만들어놓은거 있는데 물타먹어야겠닼ㅋㅋㅋㅋ
헐 나 요즘 매일 먹는데 ㅋㅋ 그리고 레몬 먹고 안광이 맑아졌다는 말도 많이 들었음!! 다들 츄라이
다만 단점은 레몬 매일 1개씩 즙 짜먹는데 은근 귀찮다는거…?
헐 얼마간 먹고있는지🍋🍋🍋
1달 좀 넘었어
레몬즙 짜서 어떻게 먹고있어?
@불앓을.소중히 레몬즙 짜서 그냥 원액 그대로 먹어!
@알룰로로스 오..!!식후에 그냥 마시는거야?
@불앓을.소중히 아니 빈속에!! 아침에 일어나자마자 먹어
@알룰로로스 오오 댓글 고마워!!
나요즘 카페에서 레몬티 레몬착즙차 이런거 먹는데 속불편함 잦은트림 이런 현상이 없어졌는데 레몬때문인가 !!!???
레몬 씨를 말려버리갔어