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<div _ngcontent-ng-c989002767="" class="markdown markdown-main-panel stronger" id="" dir="ltr" style="--animation-duration: 400ms; --fade-animation-function: linear;"><h2 data-sourcepos="1:1-1:33">사랑니 발치 후 식사와 관리: 빠른 회복을 위한 가이드</h2><p data-sourcepos="3:1-3:90">사랑니 발치 후에는 잇몸 상처가 아물고 염증이 생기지 않도록 신중한 식사 관리가 필요합니다. 올바른 식단은 회복을 빠르게 돕고 통증을 완화하는 데 도움이 됩니다.</p><h3 data-sourcepos="5:1-5:18">사랑니 발치 후 식사 방법</h3><ul data-sourcepos="7:1-12:0">
<li data-sourcepos="7:1-7:80"><strong>발치 직후:</strong> 지혈을 위해 거즈를 물고 있는 시간(보통 30분~1시간) 동안은 물을 마시는 것 외에는 식사를 하지 않는 것이 좋습니다.</li>
<li data-sourcepos="8:1-8:61"><strong>2시간 후:</strong> 거즈를 제거한 후 부드러운 유동식부터 시작합니다. 죽, 스프, 요거트 등이 적합합니다.</li>
<li data-sourcepos="9:1-9:69"><strong>3-4일 후:</strong> 씹기 쉬운 부드러운 음식으로 점차 식단을 넓혀갑니다. 으깬 감자, 삶은 채소, 푸딩 등이 좋습니다.</li>
<li data-sourcepos="10:1-10:68"><strong>1주일 후:</strong> 딱딱하거나 질긴 음식, 씨앗이 있는 과일, 끈적이는 음식은 피하고 부드러운 음식 위주로 섭취합니다.</li>
<li data-sourcepos="11:1-12:0"><strong>2주일 후:</strong> 점차 일반 식사로 돌아갈 수 있지만, 발치 부위에 자극이 가지 않도록 주의합니다.</li>
</ul><h3 data-sourcepos="13:1-13:21">사랑니 발치 후 효능 있는 식품</h3><ul data-sourcepos="15:1-18:0">
<li data-sourcepos="15:1-15:56"><strong>단백질:</strong> 상처 회복에 필수적인 영양소입니다. 살코기, 생선, 계란, 두부 등을 섭취합니다.</li>
<li data-sourcepos="16:1-16:61"><strong>비타민 C:</strong> 면역력 강화와 상처 회복을 돕습니다. 딸기, 키위, 오렌지 등 제철 과일을 섭취합니다.</li>
<li data-sourcepos="17:1-18:0"><strong>칼슘:</strong> 뼈 건강에 도움을 줍니다. 우유, 요구르트, 치즈 등 유제품을 섭취합니다.</li>
</ul><h3 data-sourcepos="19:1-19:21">사랑니 발치 후 피해야 할 음식</h3><ul data-sourcepos="21:1-25:0">
<li data-sourcepos="21:1-21:37"><strong>딱딱하고 질긴 음식:</strong> 고기 덩어리, 견과류, 빵 껍질 등</li>
<li data-sourcepos="22:1-22:32"><strong>뜨겁고 매운 음식:</strong> 염증을 유발할 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="23:1-23:36"><strong>찬 음식:</strong> 혈관을 수축시켜 출혈을 유발할 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="24:1-25:0"><strong>알코올, 카페인:</strong> 혈액 순환을 방해하고 염증을 악화시킬 수 있습니다.</li>
</ul><h3 data-sourcepos="26:1-26:18">사랑니 발치 후 증상 관리</h3><ul data-sourcepos="28:1-32:0">
<li data-sourcepos="28:1-28:47"><strong>통증:</strong> 처방받은 진통제를 복용하고, 얼음팩을 이용하여 부기를 가라앉힙니다.</li>
<li data-sourcepos="29:1-29:52"><strong>붓기:</strong> 얼음팩을 20분 간격으로 10분씩 반복하고, 머리를 높게 베고 잠을 잡니다.</li>
<li data-sourcepos="30:1-30:43"><strong>출혈:</strong> 거즈를 물고 있고, 출혈이 멈추지 않으면 병원에 연락합니다.</li>
<li data-sourcepos="31:1-32:0"><strong>감염:</strong> 입안을 청결하게 유지하고, 양치질 시 발치 부위는 살살 해줍니다.</li>
</ul><h3 data-sourcepos="33:1-33:17">사랑니 발치 후 주의사항</h3><ul data-sourcepos="35:1-38:0">
<li data-sourcepos="35:1-35:39"><strong>빨대 사용 금지:</strong> 압력으로 인해 출혈이 발생할 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="36:1-36:44"><strong>격렬한 운동 금지:</strong> 심장 박동이 빨라져 출혈량이 증가할 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="37:1-38:0"><strong>흡연 금지:</strong> 상처 회복을 방해하고 감염 위험을 높입니다.</li>
</ul><p data-sourcepos="39:1-39:58"><strong>개인의 상태에 따라 증상과 회복 속도는 다를 수 있습니다. 반드시 치과 의사의 지시를 따라주세요.</strong></p><p data-sourcepos="41:1-41:35"><strong>궁금한 점이 있다면 언제든지 치과에 문의하시기 바랍니다.</strong></p><p data-sourcepos="43:1-43:34"><strong>더 자세한 정보를 원하시면 아래 키워드로 검색해보세요.</strong></p><ul data-sourcepos="44:1-47:0">
<li data-sourcepos="44:1-44:13">사랑니 발치 후 식단</li>
<li data-sourcepos="45:1-45:15">사랑니 발치 후 주의사항</li>
<li data-sourcepos="46:1-47:0">사랑니 발치 후 회복</li>
</ul><p data-sourcepos="48:1-48:34"><strong>이 정보가 도움이 되셨다면 좋아요와 댓글 부탁드립니다.</strong></p></div>
"><div data-ke-class="article"><style>
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<li data-sourcepos="7:1-7:80"><strong>발치 직후:</strong> 지혈을 위해 거즈를 물고 있는 시간(보통 30분~1시간) 동안은 물을 마시는 것 외에는 식사를 하지 않는 것이 좋습니다.</li>
<li data-sourcepos="8:1-8:61"><strong>2시간 후:</strong> 거즈를 제거한 후 부드러운 유동식부터 시작합니다. 죽, 스프, 요거트 등이 적합합니다.</li>
<li data-sourcepos="9:1-9:69"><strong>3-4일 후:</strong> 씹기 쉬운 부드러운 음식으로 점차 식단을 넓혀갑니다. 으깬 감자, 삶은 채소, 푸딩 등이 좋습니다.</li>
<li data-sourcepos="10:1-10:68"><strong>1주일 후:</strong> 딱딱하거나 질긴 음식, 씨앗이 있는 과일, 끈적이는 음식은 피하고 부드러운 음식 위주로 섭취합니다.</li>
<li data-sourcepos="11:1-12:0"><strong>2주일 후:</strong> 점차 일반 식사로 돌아갈 수 있지만, 발치 부위에 자극이 가지 않도록 주의합니다.</li>
</ul><h3 data-sourcepos="13:1-13:21">사랑니 발치 후 효능 있는 식품</h3><ul data-sourcepos="15:1-18:0">
<li data-sourcepos="15:1-15:56"><strong>단백질:</strong> 상처 회복에 필수적인 영양소입니다. 살코기, 생선, 계란, 두부 등을 섭취합니다.</li>
<li data-sourcepos="16:1-16:61"><strong>비타민 C:</strong> 면역력 강화와 상처 회복을 돕습니다. 딸기, 키위, 오렌지 등 제철 과일을 섭취합니다.</li>
<li data-sourcepos="17:1-18:0"><strong>칼슘:</strong> 뼈 건강에 도움을 줍니다. 우유, 요구르트, 치즈 등 유제품을 섭취합니다.</li>
</ul><h3 data-sourcepos="19:1-19:21">사랑니 발치 후 피해야 할 음식</h3><ul data-sourcepos="21:1-25:0">
<li data-sourcepos="21:1-21:37"><strong>딱딱하고 질긴 음식:</strong> 고기 덩어리, 견과류, 빵 껍질 등</li>
<li data-sourcepos="22:1-22:32"><strong>뜨겁고 매운 음식:</strong> 염증을 유발할 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="23:1-23:36"><strong>찬 음식:</strong> 혈관을 수축시켜 출혈을 유발할 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="24:1-25:0"><strong>알코올, 카페인:</strong> 혈액 순환을 방해하고 염증을 악화시킬 수 있습니다.</li>
</ul><h3 data-sourcepos="26:1-26:18">사랑니 발치 후 증상 관리</h3><ul data-sourcepos="28:1-32:0">
<li data-sourcepos="28:1-28:47"><strong>통증:</strong> 처방받은 진통제를 복용하고, 얼음팩을 이용하여 부기를 가라앉힙니다.</li>
<li data-sourcepos="29:1-29:52"><strong>붓기:</strong> 얼음팩을 20분 간격으로 10분씩 반복하고, 머리를 높게 베고 잠을 잡니다.</li>
<li data-sourcepos="30:1-30:43"><strong>출혈:</strong> 거즈를 물고 있고, 출혈이 멈추지 않으면 병원에 연락합니다.</li>
<li data-sourcepos="31:1-32:0"><strong>감염:</strong> 입안을 청결하게 유지하고, 양치질 시 발치 부위는 살살 해줍니다.</li>
</ul><h3 data-sourcepos="33:1-33:17">사랑니 발치 후 주의사항</h3><ul data-sourcepos="35:1-38:0">
<li data-sourcepos="35:1-35:39"><strong>빨대 사용 금지:</strong> 압력으로 인해 출혈이 발생할 수 있습니다.</li>
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<li data-sourcepos="37:1-38:0"><strong>흡연 금지:</strong> 상처 회복을 방해하고 감염 위험을 높입니다.</li>
</ul><p data-sourcepos="39:1-39:58"><strong>개인의 상태에 따라 증상과 회복 속도는 다를 수 있습니다. 반드시 치과 의사의 지시를 따라주세요.</strong></p><p data-sourcepos="41:1-41:35"><strong>궁금한 점이 있다면 언제든지 치과에 문의하시기 바랍니다.</strong></p><p data-sourcepos="43:1-43:34"><strong>더 자세한 정보를 원하시면 아래 키워드로 검색해보세요.</strong></p><ul data-sourcepos="44:1-47:0">
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