맨발걷기~~~

[광명화]

7시 출발
지난주 맨발 걸어보니 발바닥이 아팠어요
운동장이 모레사장으로

폭삭하니 부드럽고 좋았는데
비 오고 걷기운동 많이 걸어니
그런지 둘레길도 한복판도 다

딴딴 하네요
오늘은 조금 걷기가 나어네여

여사님들 어찌 빠른 동작으로
걷는지
자꾸걸어면 괞찮아 진데요

그러려나
오늘은 조금 나아요

주로 여기서 자전거 연습 강의를 많이 하던데 나이제한이 있더군요

축구단들이 벌써

무궁화밭이 조성되어있어요

한창 피네요

잣나무밭이 맨발 운동장옆에 있어요

안양천

어제 연극방에서~~ㅎ

[산 나리]

언니 부지런 하시네요
일찍부터 맨발 걷기하시며 운동 하시니 건강은 따놓은 당상이겠지요
연극 동호회에도 가시구요
활동 범위가 넓으시네요

[광명화]

예 맨발걷기 좀 해보려해요
지난주보담 발바닥이 좀 덜 아팠어요 연극을 즐기는편인데
코로전이고 한참 못갔어요
마침 정모가있어 제가 가보고싶은 장소이구 겸겸 20여명 참석 즐거웠어요
이제 한낮피해서 걷기하려구~~
아우님도 더위 꼭 조심하셔요

[희수]

활기차게 몸관리하시는
광명화님~
ㅋ
존경해마지 않컸습니다♡

맨발걷기.
하모니카. 노래꺼정~
해피한 날 되소서.

[광명화]

ㅎㅎ
야스~~~
한낮이 한가해서 좋어네요
아니 한가진게 아니구 일은 하다말다 잠오면 마
낮잠한숨자구
이게 극락입니다 ㅋ

[샤론 .]

맨발걷기가 그렇게 좋다는데 우리동네에는 안보입니다.
초등학교 운동장에서 걷는 사람도 있더군요.

연극방에는 즐겁게 잘다녀오셨어요?..

[광명화]

아 초등운동장 이른아침이나 저녁에 아주 좋겠어요

맨발걷기를 하면서 건강이 여러곳 도움된다는 호응들이
들리는데 한번 시작해봅니다
언제까지 하려나
시작은 잘하는데요 ㅎㅎ
학교운동장이 더 좋을거같아요

예 연극방 가족분위기 아주 좋았습니다

[홀리]

광명화님. 반갑습니다.

하얀 무궁화 꽃이 무척 아름답습니다.

맨발 걷기가 좋다고 들었거든요.

건강에 열심이신 광명화님 응원드립니다.

[광명화]

홀리님 반가워요
좋타는 요리도 만들어보고 맨발걷기도 좋다해서
저도 실천해보려해요
안양천도 걷고 더워서 아침운동이 제격이네요
무궁화꽃이 여러가지색인데 아직
다피지는 않았네요

[보 라]

우리 광명화 언니께서는 어쩜 그리 부지런하신지요~^^
일단 시작이 반이라는 말이 있듯이 뭐든 행동으로 저에게 많은 모범을 보여주시니 존경하옵니다~♡♡♡

[광명화]

우리총무님 살림솜씨야 말로 참말로 기똥차옵니다
양가 어머님들 근사잘하시고 착한 며늘 딸역할에 반듯하니 우리아우님 최고야요
복덕도 많이쌓았어니
부부금슬좋아 여행다니니 다들 부러워해요 ㅎㅎ
항상 지금많큼만 감사하면서 살아보이시더

[비움조아]

아직..
맨발 걷기는 안해 봤는데..
근교 맨발걷기 황토길로 가 봐야겠어요~♡

오늘도
굿데이
건강데이 여~♡

[광명화]

오늘도 좋은데이요 ㅎㅎ
황토길이 최고지요