스크랩 기타 모델 한혜진이 말하는 다이어트할때 마음 독하게 먹는 방법

[너라는계절은]

출처 : 여성시대 (bleacher)

https://youtu.be/dYDD539aqG0

9:50초부터 보면 됨!

뭘 할때 너무 많은 생각을 하지 말래 ㅋㅋㅋㅋ

비단 다이어트 뿐만 아니라 모든것들에 다 해당되는 말인듯
무언가를 하면서 자꾸 감정이나 생각이 들어가면 안되고 그냥 하기로 했으면 생각과 감정은 배제한 상태로 행동을 해야됨 ㅠㅠ 물론 끈기도 필요 ㅋㅋㅋ

[경엽이형]

저도 말은 할줄 알거든요

[이리온고래밥]

중꺾그마..
중요한건 꺾여도 그냥 하는 마음

[물음표궁금]

완성된 모습이 한혜진이니까 그런거 아닐까

[튤립껍질]

맞아 마음을 먹는게 제일 힘들어ㅋㅋㅋ 그냥 하루하루 해야 하더라

[고양이가지구의중심]

식욕은 인간의 3대욕구라구요 ㅠㅠ
암튼 다이어트가 난 공부보다 어려운듯. 대단혀

[on my way]

n은 그게 잘 안돼….

[자기가 왕인가요?]

ㅜ 힝

[간장콩장공장장]

그냥 여러번 실패하고 하다보니까.. 습관 자체를 체득해야되더라 두입먹을거 한입먹고ㅠ힘들어

[닉넴잎]

나는 다이어트 포기라서..걍 안함.
스트레스받아 적당히잘먹어야지

[ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅎ]

모든거에 통용되는듯 ㅠㅠ그냥 하기

[끼어들기금지]

김연아도 운동할 때 뭔 생각하냐고 물어보니까 "뭘 생각을 해.. 그냥 하는거지.."하고 답변했었잖아ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 성공한 사람들은 다 저런거같아 일단 그냥 하는거

[alslsl]

마저 나도 맘먹고 혈압때매 10키로넘게뺐을때 다짐같은거 안했어 그냥 통달한듯 그냥 음식 존나 제한하고 그냥 안먹고 많이움직임 다짐을 너무많이하면서 간절하면안되고 그냥빼야지..안먹어야지..하면 잘빠지더라

[Leesoohyuk]

오늘부터할게요…

[2024ha]

성공한 사람은 다 똑같은 말 하능구나

[운동좀해라]

그래 그냥 해 ㅁ ㅓ든

[고추꼬치]

한혜진은 직업이니까..난 그냥 평범한 사람인데 뭣하러해 건강만하자 ㅠㅠ 쨋든 근데 저 말은 넘 좋아 그냥 하라는말 ㅎㅎ 그래 걍 하면 다 하게 됨

[훔친듯이달려]

하 그리고 언제부터 해야지 이거 아니고 그냥 당장 지금부터 해야함

[한입먹어볼까요]

맞는 말이야 뭐든 하려면 그냥 해야함 ㅋㅋ 그리고 이런 마음을 쉽게 잘 먹는 사람들이 있어 타고나길 의지가 약하고 스스로한테 너그러운 사람도 있고 ㅋㅋㅋ 그리고 한혜진은 무대 서는 모델이니까 무조건 안빼면 좃되는 상황이니 더 신경써가며 체중 관리 하는거지 지옥철 타고 다니며 9-6 하는 일반인들은 본인이 한혜진인 것처럼 무리할 필요도 없음 ㅋㅋㅋ

[여성시대_댓글알리미]

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[faui]

s가 할 수 있는 조언이군

[faui]

n한텐 차라리 컨셉질하면서 난 어떤 사람이다 계속 되뇌이면서 하는게 더 효과적임

[페이윈푸바오]

인정 ㅠ 그냥 해야돼 아무생각없이

[한능검타파]

음 .. 나는... 휘낭시에 일단 하나만먹고 낼 운동하게.....^^ 하

[도그허니]

222^^

[제우스 탈티원기원]

난 본인이 살빼고싶은거면서 막 맘 독하게먹는법 이런걸 굳이 누구한테 물어봐가며 알아야하는지가 궁금해
본인이 빼고싶은거잖아
진짜 빼고싶으면 걍 하는거지
아님 그만큼 살빼고싶지가 않은거고..

[감기기운도 기운이다]

근데 저 말은 진짜 맞아... 뭘 어캐하구 며칠부터 시작하구 오늘이 마지막 만찬이다 이러면 하기 힘들더라 ㅠ 구냥 냅다 시작해야 되는듯..

[잇프제여시]

그렇더라ㅠ걍 암생각없이 운동하고 간식 안먹고 저녁 일찍먹고를 루틴화하면 되는건데...그럼 되는건데ㅜ 맛있는거 못먹어..라는 생각 하는 순간부터 다이어트 시작하기싫어짐