스크랩 흥미돋 “나 좀 늙어보여?” 이 말 절대 하지 마세요…진짜 늙어진다

[무아]

출처 : https://n.news.naver.com/mnews/article/016/0002087811

“나 좀 늙어보여?” 이 말 절대 하지 마세요…진짜 늙어진다

[헤럴드경제 = 김상수 기자]“나 요즘 좀 늙어보여?”

친구에게서, 애인에게서, 가족에게서, 생각해보면 정말 많이 듣는 질문이다. 심지어 20대까지도 늙어보이는지 걱정하는 시대다.

결론부터 말하면, 이 질문은 절대 하지 말아야 할 질문이다. 설사 진짜로 늙었더라도 말이다.

이유는 진짜 그렇게 될 수 있기 때문이다. 늙어보인다는 생각을 할수록 진짜 늙어진다는 연구 결과가 속속 나오고 있다. 노화에 걱정하면 실제 몸에도 악영향을 끼쳐 노화를 촉진한다는 연구 결과들이다.

최근 국내 한 연구팀(의정부을지대학교병원 신경과 윤지은 교수·분당서울대학교병원 신경과 윤창호 교수)은 실제 이 같은 실험을 해봤다. 국내 성인 2349명을 대상으로 “당신은 몇 살로 느껴지나요?”를 묻고 이들의 수면 실태를 비교했다.

그 결과, 실제 나이보다 늙었다고 느끼는 사람들은 그렇지 않은 사람들보다 수면 패턴, 코골이 등 수면의 질이 나쁜 것으로 나타났다. 즉, 내가 늙었다고 생각하는 사람들이 더 잠을 잘 못자고 있다는 의미다.

늙어보인다고 생각하는 경향은 남성보다 여성일수록 더 강하게 나타났다. 윤 교수는 “긍정적인 생각과 운동 등 젊게 살려는 노력이 수면의 질을 향상시킬 수 있다”고 밝혔다.

이런 연구 결과는 국내뿐 아니라 세계 곳곳에서도 보고되고 있다. 내가 늙어보인다는 걱정은 남성보단 여성에서 많이 나왔다. 미국 텍사스주 샌안토니오대학 연구팀에 따르면, 여성 중 66%는 “내가 늙었다”는 대화를 나누는 것으로 나타났다.

40대 이상 중년이 될수록 당연히 늙어보일까 걱정을 많이 하지만, 20대 여성에서도 이는 심심치 않게 나오는 주제다. 조사 결과 20대 여성 중 절반 이상이 가끔 이런 대화를 나눈다고 응답했다.

연구팀은 “내가 늙어보인다”는 대화를 나누는 여성들이 식생활 장애 등 육체적·정신적 피해를 더 많이 입는다고 설명했다. 늙어보인다고 생각하니 실제로 노화현상이 일어난다는 뜻이다.





맞아 아직 20댄데 자꾸 우리 늙었다 이러는 친구 너무 짜증나…. 그럼 찐노인됐을땐 어쩔라고…. 냄저들은 찐늙은이어도 본인보고 오빠라하는데 그러지말자~~~~

[눈오리춘식이]

친구가 이제 30초반인데 인생 다 산거처럼 구는거 존나 짜증남; 난 아직 젊다고 생각하는데 나까지 싸잡아서 늙은이 취급하고

[Plain]

늙어보인다고 생각하는 경향은 남성보다 여성일수록 더 강하게 나타났다. 이게 ㄹㅇ인듯 하도 나이 후려치기를 당해온 게 있으니까

[행복하자잘되자]

진짜 찐노인 됐을땐 어쩌려고 벌써부터 늙음 타령하는지 모르겠어 ㅋㅋㅋㅋ긍정적으로 살았으면 좋겠다 다들

[박주미님]

애기임

[겐지]

응애

[방구쟁이 똥방구]

나 존나 동안임

[나규인]

응애

[딸기 바나나킥]

응애응애

[WEEZER]

그럼 나 좀 젊어보이냐하면 젊어지나요

[쥬빠찌에]

응애

[춘추]

아~응애예요~

[ㅉH롱]

나 좀 어려보여?!

[베골아요베골아요]

그럼 젊어보인다고 생각할수록 젊어지나요

[러버라라]

그래 나 아가다

[은우야미쳤니]

베이비에요

[Like]

응애 ㅋ

[퍼피파피]

나는 동안이다