흥미돋 직장생활 꿀팁 - 26.스트레스를 줄이세요

[우드포드리저브]

출처 : 여성시대 우드포드리저브

“스트레스를 줄여라“
너무 당연한 말이고
직장생활하며 스트레스를 안 받을 수는 없음


하지만 줄이려면?

“회사의 비중을 낮춰라”

내 삶에서 회사 비중이 50%라면
나는 50%의 스트레스를 받는다

여기에 취미, 친구, 연애, 가족 등 끼워넣어
내 삶에 있어 회사가 차지하는 비중을
2-30%로 줄여라


출처: 무빙워터 (아무튼출근 출연)
https://youtu.be/deVgYM7iZpY?si=s4D_UO_FxVOJILmI

[서글픈고양이]

애초에 회사가 스트레서인데 무슨소리에요ㅠ
하루종일 회사에 있는데 어캐,,비중을 줄여~~!!

[2526]

회사땜에 취미도 못하고 친구도 연애도 가족도 다 놓쳨ㅅ는데 무슨..

[뜬다뜬다]

하루 시간 중에 친구취미를 끼울 시간이 없으면요…

[뜬다뜬다]

근데 저거 맞는말 같아 진짜 회사랑 나를 분리해야겠어 내 삶에 회사 비중이 너무너무 너무 높아

[겨울이싫다아]

맞아 회사만 다닐 때보다 취미 갖고 운동하고 하면 훨 스트레스 덜받고 활기차지더라구

[2024.01.01.]

시간비중이 회사가 80프로구만 어케 줄여~~~

[우드포드리저브]

[토레트아]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[암어빌런]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[Alexachung]

예..? 례.....

[다잘될거야ㅏ]

맞말이지만 쉽지않음 일단 직장에 쏟는 절대적인 시간이 너무 많잖아

[레드튤립]

회사에서 12시간 있는데요?...

[존조 john cho]

회사 비중 못줄이는줄 알았는데
어떻게든 비중 줄여볼려고 회사 끝나고 취미 만들어보고 운동 매일 했더니 줄여지기는 하더라
근데 확실히 쉽지는 않음

[샤카루카루]

안되니까 이게..ㅎ

[실제로]

📝 메모메모..

[손슴]

시간 비중이 이미 3분의 1 이상인데요ㅠ

[baguettedepain]

회사에 야근하면서 하루종일 갇혀있을때 저게 가능..?

[아메갈아니면나가라고]

주6일을 근무하는데 어떻게그래요 ㅅㅂ

[pierre gasly]

너무 어려워 가볍게 하려고해도 쉽지않어

[김니꺼]

맞말인데 도저히 못하겠어서 때려쳤다죠,,,

[안다다씌]

출근부터 퇴근까지 약 10시간을 회사에 매어 있는디....진짜 고통이다..

[아그렇구나아]

그럼 좋겠다 정말

[왜케빻으셨습니까?]

맞는말
운동하기 전에는 퇴근하고도 일 생각이 자꾸나고 퇴근하고 하는것도없으니까 일스트레스가 이어지는데 운동하느라 시간존나쓰고 존나열심히하고 책읽느라 시간쓰고 신경쓰고 하면 일생각 전혀 안남
잠자는시간는 오히려 일러졌는데도 그래

[매운맛좀봐라]

근무시간부터 줄여주세요….

[Taylor’s Version]

회사에서 그렇게 많은 시간을 보내는데 비중 낮추는게 가능한가… 주4일제 시켜줘라……

[트러플팝콘]

9-6에겐 진짜어렵다ㅠ

[푸릇푸릇여시]

맞는 말~