<![CDATA[
<div><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 10pt;"><strong></strong></span> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center; clear: none; float: none;"><strong><span style="color: rgb(102, 37, 0); font-size: 11pt;">고사리의 효능 하나</span><br><span style="color: rgb(102, 37, 0); font-size: 11pt;">면역력 향상</span></strong></p><p style="text-align: center; clear: none; float: none;"> </p><p style="text-align: center; clear: none; float: none;"><span style="font-size: 12pt;">고사리에는 산성 다당류 성분이</span><span style="font-size: 12pt;">들어있는데요.</span><br><span style="font-size: 12pt;">이 산성 다당류 성분이 </span><span style="font-size: 12pt;">우리 몸의 면역체계를 활성화 시켜주어</span><br><span style="font-size: 12pt;">면역력 향상에 도움을 준다고 합니다.</span></p><p style="text-align: center; clear: none; float: none;"> </p><p style="text-align: center; clear: none; float: none;"> </p><p style="text-align: center; clear: none; float: none;"><br><strong><span style="color: rgb(102, 37, 0); font-size: 11pt;">고사리의 효능 둘</span><br><span style="color: rgb(102, 37, 0); font-size: 11pt;">해열, 살균작용</span></strong></p><p style="text-align: center; clear: none; float: none;"> </p><p style="text-align: center; clear: none; float: none;"><span style="font-size: 12pt;">고사리는 차가운 성질을 가진 음식이죠.</span></p><p style="text-align: center; clear: none; float: none;"><span style="font-size: 12pt;"></span><span style="font-size: 12pt;">열이 날 때 먹어주면 </span><span style="font-size: 12pt;">열을 내려주고 </span></p><p style="text-align: center; clear: none; float: none;"><span style="font-size: 12pt;"></span><span style="font-size: 12pt;">고사리의</span><span style="font-size: 12pt;"> 산성다당류가 </span><span style="font-size: 12pt;">체내에 들어온 </span></p><p style="text-align: center; clear: none; float: none;"><span style="font-size: 12pt;">병원체의 </span><span style="font-size: 12pt;">세포막을 파괴해 살균작용을</span><span style="font-size: 12pt;">한다네요.</span><br><span style="font-size: 12pt;">하지만 몸이 찬 분들은</span><span style="font-size: 12pt;">많이 드시지 않는게 좋습니다.</span></p><p style="text-align: center; clear: none; float: none;"><span style="font-size: 12pt;"> </span></p><p style="text-align: center; clear: none; float: none;"> </p><p style="text-align: center; clear: none; float: none;"> <strong><span style="color: rgb(102, 37, 0); font-size: 11pt;">고사리의 효능 셋</span><br><span style="color: rgb(102, 37, 0); font-size: 11pt;">변비예방</span></strong></p><p style="text-align: center; clear: none; float: none;"> </p><p style="text-align: center; clear: none; float: none;"><span style="font-size: 12pt;">고사리는 대게의 채소류처럼</span><span style="font-size: 12pt;">식이섬유가 많은 식품입니다.</span><br><span style="font-size: 12pt;">변비에는 역시 식이섬유!!</span><span style="font-size: 12pt;">변비가 있는 분들에게 좋다네요.</span></p><p style="text-align: center; clear: none; float: none;"> </p><p style="text-align: center; clear: none; float: none;"><br><strong><span style="color: rgb(102, 37, 0); font-size: 11pt;">고사리의 효능 넷</span><br><span style="color: rgb(102, 37, 0); font-size: 11pt;">다이어트</span></strong></p><p style="text-align: center; clear: none; float: none;"> </p><p style="text-align: center; clear: none; float: none;"><span style="font-size: 12pt;">고사리는 단백질의 함량은 높으나 </span><span style="font-size: 12pt;">칼로리가 낮고 </span></p><p style="text-align: center; clear: none; float: none;"><span style="font-size: 12pt;">식이섬유가 풍부하게 들어있어</span><br><span style="font-size: 12pt;">포만감을 줄 수 있는 채소입니다.</span></p><p style="text-align: center; clear: none; float: none;"><span style="font-size: 12pt;"></span><span style="font-size: 12pt;">고사리를 먹어주면</span><br><span style="font-size: 12pt;">식사량 조절에 도움이 되고</span><br><span style="font-size: 12pt;">다이어트에 효과가 있겠죠??</span></p><p style="text-align: center; clear: none; float: none;"> </p><p style="text-align: center; clear: none; float: none;"> </p><p style="text-align: center; clear: none; float: none;"><strong><span style="color: rgb(102, 37, 0); font-size: 11pt;">고사리의 효능 다섯</span><br><span style="color: rgb(102, 37, 0); font-size: 11pt;">산모에 도움</span></strong></p><p style="text-align: center; clear: none; float: none;"> </p><p style="text-align: center; clear: none; float: none;"><span style="font-size: 12pt;">고사리에는 산모에게 좋은 </span><span style="font-size: 12pt;">엽산이 들어있는데요.</span><br><span style="font-size: 12pt;">산모의 양수막 형성에 도움을 주어</span><br><span style="font-size: 12pt;">태아를 건강하게 보호할 수 있게 </span><span style="font-size: 12pt;">도와줍니다.</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 12pt;"> </span></p><p style="text-align: center; clear: none; float: none;"><span class="imageblock" style="width: 337px; height: auto; display: inline-block;"><span dir="http://cfile4.uf.tistory.com/original/2522A34A52E8C37834EEDD" rel="lightbox" target="_blank"><img width="337" height="204" style="cursor: pointer;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/2522A34A52E8C37834"></span></span></p><p style="text-align: center; clear: none; float: none;"> </p><p style="text-align: center; clear: none; float: none;"> </p><p style="text-align: center; clear: none; float: none;"> </p><p style="text-align: center; clear: none; float: none;"><span style="font-size: 11pt;"><strong><span style="color: rgb(102, 37, 0);">고사리 부작용-고사리 먹는 법</span></strong></span></p><p style="text-align: center; clear: none; float: none;"> </p><p style="text-align: center; clear: none; float: none;"><span style="color: rgb(241, 95, 95); font-size: 12pt;">고사리는 우리 몸에 좋은 효능도 있지만 </span></p><p style="text-align: center; clear: none; float: none;"><span style="color: rgb(241, 95, 95); font-size: 12pt;"></span><span style="color: rgb(241, 95, 95); font-size: 12pt;">제대로 손질해 먹지않으면</span><span style="color: rgb(241, 95, 95); font-size: 12pt;">부작용이 생길 수 있습니다.</span></p><p style="text-align: center; clear: none; float: none;"><span style="color: rgb(241, 95, 95); font-size: 12pt;"></span><span style="color: rgb(241, 95, 95); font-size: 12pt;">고사리에는 브라켄톡신, 타킬로사이드라는</span><br><span style="color: rgb(241, 95, 95); font-size: 12pt;">미량의 발암물질이 들어있는데요.</span></p><p style="text-align: center; clear: none; float: none;"><span style="color: rgb(241, 95, 95); font-size: 12pt;"></span><strong><span style="color: rgb(241, 95, 95); font-size: 12pt;">이 물질은 물에 녹는 성질이 있<u></u>어</span><br></strong><span style="color: rgb(241, 95, 95); font-size: 12pt;"><span style="background-color: rgb(134, 229, 127);">오랜시간</span> <strong>물에</strong> <strong>담가 놓았다가</strong></span><strong><span style="color: rgb(241, 95, 95); font-size: 12pt;">삶아서 먹어야합니다.</span><br></strong><span style="color: rgb(241, 95, 95); font-size: 12pt;">보통 말린 고사리를 사는 경우가 많으니</span></p><p style="text-align: center; clear: none; float: none;"><span style="color: rgb(241, 95, 95); font-size: 12pt;"></span><span style="color: rgb(241, 95, 95); font-size: 12pt;">물에 잘 담구어 놓고</span><br><span style="color: rgb(241, 95, 95); font-size: 12pt;">물을 갈아주는 것이 좋습니다.</span></p><p style="text-align: center; clear: none; float: none;"> </p>
<p> </p>
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<p style="text-align: left;"><img width="313" height="38" class="txc-image" id="A_267A85495331CB5D1808E3" style="width: 313px; height: 38px; clear: both; margin-left: 8px; float: right;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/267A85495331CB5D18" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="415" data-filename="000000000000000000000000000000000000000000.jpg" exif="{}" id="A_267A85495331CB5D1808E3"/></p>
<p style="text-align: left;"></p>
<p style="text-align: right;"><strong><font color="#000000" style="background-color: rgb(250, 237, 125);">함께 소통해요..<img width="20" height="21" class="txc-emo" src="http://i1.daumcdn.net/deco/contents/emoticon/things_11.gif?rv=1.0.1" border="0"></font></strong> 추천하는 방법 아래 댓글등록하기 좌측</p>
<p style="text-align: right;"><strong><font color="#0900ff"><font color="#ff0000" style="font-size: 9pt;"><span><font color="#0900ff"></font></span></font></font></strong> </p>
<p style="text-align: right;"><strong><font color="#0900ff"><font color="#ff0000" style="font-size: 9pt;"><span><font color="#0900ff">엄지손</font><span style="font-size: 14pt;">↓</span></span></font><span style="font-size: 9pt;">클릭~! 하셔서 친사모 소문내주세요</span></font><font color="#0900ff" style="font-size: 9pt;">~</font><span style="font-size: 9pt;"><img width="20" height="21" class="txc-emo" src="http://i1.daumcdn.net/deco/contents/emoticon/etc_08.gif?rv=1.0.1" border="0"></span></strong></p></div>
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15.09.24 15:59
댓글 2
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첫댓글 좋은정보 감사합니다
유익한 정보 잘 활용할께요~~
감사합니다.