<P>다이어트 식단을 보니 생각보다 마니 먹는 것 같아서요.</P>
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<P>자기전 30분 전에도 계란흰자를 먹거나 채소를 먹던데...</P>
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<P>이소라 다이어트 체조에서는 이소라님께서는 7시 이후에는 먹지 말라고 하고 .,..</P>
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<P>김신영 식단이 영양소에 맞게 잘 짜여져 있는 건 아는데 마니 먹는게 아닌가 하고 질문 드려요 ㅋㅋㅋ</P>
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김신영 살 안빠졌나요^^? 많이 먹는것처럼 보이지만 다 영양소 골고루에 칼로리 다 합쳐도 평상시 본인이먹는것보단 적게 나갈거예요. 물론 칼로리가 전부는 아닙니다만... 저녁 운동 후에는 꼭 안먹네, 먹네.. 그것도 문제네요.. 운동 후 되려 단백질 드시는 분들 많아요. 드시든 안드시든.. 그건 님이 결정하시면 되겠네요 ㅎㅎ
첫댓글 저녁 운동후 먹으면 안되는 법은 누가 만들었는지원
김신영 살 안빠졌나요^^? 많이 먹는것처럼 보이지만 다 영양소 골고루에 칼로리 다 합쳐도
평상시 본인이먹는것보단 적게 나갈거예요. 물론 칼로리가 전부는 아닙니다만...
저녁 운동 후에는 꼭 안먹네, 먹네.. 그것도 문제네요..
운동 후 되려 단백질 드시는 분들 많아요. 드시든 안드시든.. 그건 님이 결정하시면 되겠네요 ㅎㅎ
연예인은 일반사람들과 생활 패턴이 다르지 않나요/ 자는 시간이나 먹는 시간이 일정치 않고 활동량도 어마어마 하잖아요.