출처 : 여성시대 유희진
취미발레, 직장인 발레로 스트레칭하러 갔다가생각보다 운동량 엄청되서 깜짝 놀라게됨
고난이도 동작도 아니고직장인 재활st로만 해도
다음날 일어나면 두들겨맞은 느낌남코어, 등, 허벅지, 어깨왕창 조져짐
출처: *여성시대* 차분한 20대들의 알흠다운 공간 원문보기 글쓴이: 유희진
운동효과 진짜 좋아 강추임
남자들 발레하는 여자들 다리 보면 차면 부러질까? 이ㅈㄹ 떨던데 발레인들 다리는 근육 병기 그 자체여서 치한 걷어찼다가 내장파열됐다는 썰도 들었음.... 다시는 발레를 무시하지 않을 것
나 진짜 겉핥기 식으로 배웠는데도 몸이 아파서 뒤지는줄
헬스는 부위별로 100의 고통이 온다면 발레는 전신으로 40..? 정도의 고통이 옴
와 재밌겠다..!! 가격 많이 비쌀 것 같지만...ㅠㅠ
진짜 모든 근육을 다 긴장하고 잇어야하더라구.. 어깨 다리 배.. 하나라도 안 맞으면 자세가 흐트러짐;;
해본 여시들 유산소 효과도 많이 나? 나는 운동 끝나고 땀 뻘뻘났으면 좋겠는데 배워봐도 될까?!
점프 배울 때 달려다니면 헉헉 땀 뻘뻘 ㅎ
하면할수록 현타 개쌔려맞는데 재밌어 도파민 돌아버림 작년에 발표회도 나가고 이제는 콩쿨까지 준비한다.,,,
운동효과 진짜 좋아 강추임
남자들 발레하는 여자들 다리 보면 차면 부러질까? 이ㅈㄹ 떨던데 발레인들 다리는 근육 병기 그 자체여서 치한 걷어찼다가 내장파열됐다는 썰도 들었음.... 다시는 발레를 무시하지 않을 것
나 진짜 겉핥기 식으로 배웠는데도 몸이 아파서 뒤지는줄
헬스는 부위별로 100의 고통이 온다면 발레는 전신으로 40..? 정도의 고통이 옴
와 재밌겠다..!! 가격 많이 비쌀 것 같지만...ㅠㅠ
진짜 모든 근육을 다 긴장하고 잇어야하더라구.. 어깨 다리 배.. 하나라도 안 맞으면 자세가 흐트러짐;;
해본 여시들 유산소 효과도 많이 나? 나는 운동 끝나고 땀 뻘뻘났으면 좋겠는데 배워봐도 될까?!
점프 배울 때 달려다니면 헉헉 땀 뻘뻘 ㅎ
하면할수록 현타 개쌔려맞는데 재밌어 도파민 돌아버림 작년에 발표회도 나가고 이제는 콩쿨까지 준비한다.,,,