안녕하세요. 홍총입니다.
이제 1주일간 휴식시간을 끝내고
[제7회] 강철 언택트 챌린지를 시작합니다.
이번 챌린지부터는 포인터에 대한 절대평가를 추가합니다.
[챌린지 요강]
도전비용: 0원
도전기간: 1개월 (2021/7/05~2021/8/01)
도전내용: 4주간 싸부장님과 수부장님의 훈련계획을 이행하면서 포인트 획득
도전방법:
1) 도전 댓글을 단다.
2) 단톡방에 초대된다.
3) 챌린지를 즐긴다.
[제6회] 챌린지 참가자 전원은 댓글 없이 7회에 자동 도전합니다.
포인트 계산 방법:
이번 챌린지는 수영, 자전거, 러닝 모두 포인트를 제공합니다.
포인트 = (수영거리 x 10) + (자전거거리 x 1) + (러닝거리 x 4)
예) 1개월간 수영 14km, 자전거 230km, 러닝 150km인 경우 970 포인트를 획득하게 됩니다.
계산: (14 x 10) + 230 + (150 x 4) = 970
* 러닝머신, 로라도 포인트에 포함됩니다.
추가 포인트 획득 방법:
1주일 동안 다음의 기본포인트를 획득합니다.
수 영 기본 포인트: 38 포인트 (3.8km)
자전거 기본 포인트: 50 포인트 (50km)
러 닝 기본 포인트: 50 포인트 (12.5km)
1주일 동안 다음의 추가포인트를 획득합니다.
1주일 총 200포인트 이상이고 기본 포인트 2개 달성 ==> 50 포인트 추가.
1주일 총 250포인트 이상이고 기본 포인트 3개 달성 ==> 100 포인트 추가.
상품:
순위별 상품획득 방식은 [제4회] 대회와 동일합니다.
첫댓글 도 전 ~~
도 전 ~~2
도전 ~~3
도젼😄
도전 ~~
도전~ 아자 화이팅!
같이 갑시다~~~
이천포인트 도진해봅니다.
이번에는 꼭 성공 해봐야지요
도전~~