오늘도 다이어트합니다.. 근데 카페라떼 칼로리 찾아봤다가 우울해졌어요ㅠㅠㅠ

[끗임]

라떼 칼로리가....110이나...할줄은... 상상도...ㅠㅠㅠ 아이스가 이정도고 핫은 180이더라고요 스벅기준ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

아..웃음만... 단거안마신다고 라떼 달고살았는데ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

하...

내친김에 아침으로 먹던 서브웨이 칼로리도 찾아보니 베지빼고는 진짜 다 어마어마하더라고요ㅠ

진짜ㅠㅠㅠㅠ 넘 힘빠지고 후회되고... 그래요ㅠㅠㅠ 내가 했던 식이...쓸모없었나 싶어서ㅠㅠㅠ 어쩐지 살빠지는 속도도 느린것같고ㅠㅠ

경도비만이라 금방 빠져야 하는데도요ㅠ

친구들한테 하소연 하소연 하다가 더이상 하소연하기도 민망해서 혼자 우울해하고 있네요ㅠㅠㅠ

목표가 12키로 감량인데 할수있겠죠?

다들힘내요!

[50이면 좋겠다(59시작)]

110 칼로리 먹은 만큼 다른것 좀 줄이면 되죠.
매일 라떼 한 잔은 꼭 마시는 행복에 중독되어
있네요.

[진사마용]

저도 다른 건 몰라도 카페라떼는 포기를 못 함..
다른 거로 만회 하세요.

[내생에최고의몸매]

저지방으로 바꿔 달라고 해서 드세요 :) 뭐 우유 한 잔은 배고프면 간식으로 먹으라고도 하잖아요. 스트레스 받는 게 더 안 좋을 것 같아요

저도 커피 못끊고 하루에 한두잔은 꼭먹어용 ㅠ 그것도 식후에ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그래서 밥량을 1/3로 쭐였어요

[곰돌이앤]

라떼 드시되 다른걸 줄이시던지..저지방으로 바꿔달라고하세요...

[린도르살살]

아메리카노 하시고 우유살짝 넣어 드세요