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카페 게시글
운동-헬스 Q & A 상완이두근의 높이를 부각시키는 방법
Indigo 추천 0 조회 232 09.07.12 19:34 댓글 2
게시글 본문내용
 
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댓글
  • 09.07.12 21:02

    첫댓글 그 사진의 시기에도 아놀드는 운동을 하던 시기입니다. 즉 일반인 처럼 팔의 운동을 치중하다가 개념을 잡아겠죠... 세계적인 선수급 분들도 초기에는 다 일반인이 착각하는 시행착오를 많이들 합니다. // 잘 안되시면 자세와 자극 등의 동작을 생각해보세여... 컨센트레이션 컬도 이두의 전체가 발달된 상태시면 좋은 운동이죠... 보통 이두 운동을 하면 봉오리가 더 발달되는데여... 님은 특이한 경험을 하시네여...

  • 09.07.13 09:37

    뭐니뭐니해도 단두와 장두를 고루 발달시킬수있는 이지바컬을 중점적으로 하는것밖엔... 사람마다 잘나오는 근육부위는 분명히있다고 봅니다..저도 뭐 이두운동은 안하지만 다른사람들이 팔을보면 엄청놀라죠.. 선천적인것도 있고 후천적인것도 있겠지만...

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