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<P>운동후에 스위트콘을 먹을껀데 30분전에 먹어야 하는음식으로 </P>
<P> </P>
<P>스위트콘을 선택했습니다. 운동후 스위트콘 먹어도 되는지 하고 어느 정도 먹어야하는지 </P>
<P> </P>
<P>알려주세요. 그리고 바나나도 괜찮나요??</P>
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카페 게시글
영양-보충 Q & A
스위트콘(옥수수콘) 칼로리가 어떻게되죠??
CheonJW
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조회 2,090
06.07.17 20:36
댓글 2
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첫댓글 칼로리 계산하시며 드시는것을 보니 다이어트중이신것 같네요..찾아보니 스위트콘1캔,오뚜기(198g) - 228kcal였습니다.
바나나는 중간 크기 120g 짜리하나가 100칼로리 입니다. 섬유질이 풍부하여 변비에도 좋구여. 바나나에는 지방은 거의 없는반면 거의 모든 비타민을 포함하고 있는 식품입니다.. 운동전에 섭취하시면 매우 좋답니다