톰 플라츠

[살벌한펌핑]

Tom Platz squat Gold's Gym

Tom Platz - training footage from the movie "Biceps business"

오늘 하체 운동 하시는분들 자극받으시라고 올려봅니다.

[랜들맨]

하체로 유명하신 분이시네요
그런데 동작시 무릎이 많이 나오는데 괜찮은가요?
궁금하네요 아시는분 답변좀 부탁드려요..

[개고기먹지말자]

저정도 레벨이면 이미 자세는 셀프스탈 인거죠.

[랜들맨]

그렇군요 그런데 무릎이 앞으로 안나가게 훈련하는것은 관절보호 차원아니었나요?
저정도 레벨이면 관절도 엄청 튼튼해서 그런가?

[막강 무식!!!!]

잡게에 얼마전 스쿼트에 관한글 올라온거 있는데 그거보시면 이해에 도움이 되실겁니다.

[The Unforgiven]

다른 동영상.. 토크쇼에서 말하는 내용 궁금하네요..

[조남은선수 잡고시프다]

극단적으로 운동하시네여~~~보는제가 관절이 아프네여

[최고보단최선을]

콧수염아저씨 어마어마하게 하네요..저정도까지 무리할 필욘없어보이는데.

[강한남자]

ㅋㅋㅋ공포코미이영화한편본듯하네요 익스텐션할때 빵터졋음 ㅜㅜ

[미중년]

저도 빵터졌어요 머신 다 부서지는 줄 ㅋㅋㅋㅋ

[enter the dragon]

옆에 아줌마는 누군가요

[_vm_]

하다가 죽어도 좋으니 프로하고 운동하고싶다!!!!

[디에이]

이완없이 수축만 하는데도 다리가 좋네요

[갤러리 노래방]

분위기가 무슨 메디컬 공포영화 같은 ㅋㅋㅋ^^; ㅎㄷㄷ 하네요

[bearboy]

레그프레스가 밀리는, , , , ,

[바다가조아]

진지한 영상인데 중간에 피식 웃었습니다 ㅋㅋ

[하하빌더]

수축이 하나도 없네요...관절 다 안부서지나요?

[블록레스너]

크면 장땡 입니다 베이베~~