"살빠진다는 지중해식"...운동 안하면 뱃살 그대로
https://v.daum.net/v/20231023194017063
채소 섭취량을 늘리면서 올리브유, 견과류, 생선 등으로 건강한 지방과 단백질을 보충하는 지중해식 식단은 최근 건강한 다이어트 방법으로 각광을 받고 있다. 그런데 지중해식 식단이 신체 활
v.daum.net
속 더부룩할 때 생강차 한잔...“대장암 예방에도 좋네”
https://v.daum.net/v/20231025082517355
제철 맞은 햇생강이 시장에 나오고 있다. 고운 보랏빛의 햇생강은 물에 헹궈 흙만 제거하면 껍질을 벗겨낼 필요도 없다. 오래 두고 먹으려면 잘게 썰어 설탕에 재워 차로 마시거나, 적당한 크기
첫댓글
첫댓글