일단 아프시면 병원가서 약처방 받으시고 약먹으면서 수치 트랜드를 한번 확인해보세요. 요산수치5정도 되면 안정기라고 생각되는데 (제가 2년째 약먹으며 5유지중) 그때되면 술은 조금씩은 드셔도 됩니다. 안먹으면 좋겠지만 직업 특성상 문제가 된다면 조금씩 드시고 러닝이나 걷기를 많이 해보세요. 도움이 될겁니다. 그리고 마지막으로 의사선생님 왈 " 좋은걸 하려고 하지말고 나쁜걸 하지마라" 였습니다. ^^ 술은 맥주, 막걸리, 사케 보다는 소주나 위스키가 좀 낫기는 합니다.
첫댓글 제가 다 기분이 좋네요. 너무 극단적으로 관리하는 거 같았어가지고..
예전에 방송이었나 유튜브에서도 말햇죠, 자기가 너무 몰랐다고, 통풍 걸리고 나서 제대로 알았다고
저 통풍인데 진짜 너무 아파요
여기 프로 통풍러 한명 추가요~~ 인대수술하고 병원에 입원해 있는데 한동안 안나오던 녀석이 튀어나와서 정말 졸도할 뻔 했습니다..
위에 냉장고에 나온 저런 건강식이 더 안좋다는 말인가요?
하나도 몰라서 물어봅니다
냉장고에 있는 재료들은 좋은데, 믹서기에 갈아 먹는게 안좋다고 얼핏 봤습니다. 자세한 건 전문가님이 댓글로~~ ㅎㅎ
과도한 단백질 섭취가 통풍을 일으킵니다. 뭐든 적당히 해야 건강한건데 그러지 못해 통풍 걸린것 같네요. 야채 과일은 통풍과 큰연관 없는걸로 알아요.
술이 제일 안좋다고 하고 음식의 영향력은 미미하다고 하는데 김종국은 술도 안마시는데 단백질 섭취가 너무 과했던거죠. 그것도 믹서기에 갈아서 때려마셨으니... 뭐든 적당히 잘 씹어먹으면 괜찮습니다...라고 쉽게 얘기하면 내 몸은 왜 이 모양인거냐 ㅠㅠ
@풀코트프레스 같은 단백질을 많이 먹어도 그냥 먹는거랑 믹서기에 갈아서 먹는거랑 다르다는거죠?
단백질 파우더도 많이 먹으면 안좋겠네요
많이 아픈가요?
경험자로서 말씀드리면 다리를 부러뜨린 다음에 반대로 꺽는 아픔이라고 하면 이해가 되실겁니다.
@샷 클락 ㄷㄷㄷㄷ
저도 통풍...작년 처음 왔을때 미친듯이 발이 아파 일요일 아침 응급실에 기어서 갔더랬죠ㅠㅠ
통풍도 탄수화물 또는 과당 등에 의한 영향이 크다고 합니다. 당은 무조건 줄여야 할듯요. 물론 맥주 등 알콜 영향도 큰데 김종국은 술은 덜먹을듯 하니.~ ㅎㅎ
통풍....발가락 변형까지 와서..
한번 발작하면 진짜 발가락 짤라 버리고 싶습니다...평생 약 먹어야 하는....
다들 진짜 조삼하세요
김종국은 굉장히 특이한 케이스입니다. 요산수치는 정상인데 콜레스테롤 수치가 높아서 통풍에 걸렸다고 하죠. 요산수치가 정상이라 처음에는 통풍으로 진단 안 했고요
저런 식단은 몸매 만들기는 좋아도 몸속은 망치는거군요ㆍ
저 때 이후로 가끔이지만 라면, 밥, 짜장면도 먹는다고..
원물 그대로 씹어 먹으면 저정도 양 쉽게 못 먹을텐데 갈아버리니 과잉 섭취한 게 아닐까 싶네요 몸은 한계가 있으니
일단 10시 이후에 깨어 있는 게 가장 문제입니다. 운동을 즐기는 사람이라면 9시에는 자야죠.
제가 음식으로 단백질 섭취 많이하고 단백질쉐이크까지 먹었는데 콜레스테롤 수치가 엄청올라가서 의사권유로 끊었네요...
맥도날드에서 더블쿼터파운더는 최고의 상품이죠!!!
과장 좀 보태면 한입 먹는 순간 눈앞에 서부 사막이 펼쳐지는 기분이죠. 저도 최애 햄버겁니다
결론
쿼터파운드 먹고싶다..
저도 통풍인데 ㅠㅠ 두달전부터 안좋더니 너무 아파요 ㅠㅠ 이거 어찌 관리해야 할까요? 최근 한 20일 술을 안먹긴 하는데...
술자리가 많은 직업이라 안먹을수는 없고 무서워서 술을 못먹겠어요 ㅠㅠ 진짜 어찌하면 좋을지...
일단 아프시면 병원가서 약처방 받으시고 약먹으면서 수치 트랜드를 한번 확인해보세요. 요산수치5정도 되면 안정기라고 생각되는데 (제가 2년째 약먹으며 5유지중) 그때되면 술은 조금씩은 드셔도 됩니다. 안먹으면 좋겠지만 직업 특성상 문제가 된다면 조금씩 드시고 러닝이나 걷기를 많이 해보세요. 도움이 될겁니다. 그리고 마지막으로 의사선생님 왈 " 좋은걸 하려고 하지말고 나쁜걸 하지마라" 였습니다. ^^ 술은 맥주, 막걸리, 사케 보다는 소주나 위스키가 좀 낫기는 합니다.
@샷 클락 감사합니다 ㅠㅠ
@샷 클락 아 하나 빼먹었네요. 액상과당 먹지마세요. 술만큼 안좋으니까요. 콜라, 음료 등등