근심과 걱정의 차이

[아파트관리품질학교]

근심과 걱정은 비슷한 느낌을 가지고 있지만, 약간 다른 의미를 지닙니다.

1. 근심:

   • 해결되지 않은 일 때문에 속을 태우거나 우울해함1.
   • 근심은 문제를 해결해야 하는 상태이며, 그 문제를 해결하기 위한 궁리를 포함합니다.
   • 다시 말해, 근심은 문제 해결을 통해 사라지는 것이기 때문에, 너무 오랫동안 그 문제로 속을 태우거나 우울해 하지 않도록 주의해야 합니다.

2. 걱정:

   • 안심이 되지 않아 속을 태움1.
   • 걱정은 불안한 상태를 미미하게 나타냅니다.
   • 불안 심리를 대체할 수 있는 잠깐동안의 도피처를 만들어 불안감을 줄이는 방법이 좋습니다.

즉, 근심은 문제 해결을 통해 없어지는 것이고,

걱정은 불안 심리를 줄이는 방법을 찾는 것입니다.

불안 심리를 줄이는 방법으로는 최악의 상황을 미리 생각하고

그 최악 만큼은 피할 수 있는 방법을 찾거나, 잠시의 여유를 찾는 것이 좋습니다.

이렇게 긍정적인 효과를 활용하여 극복해보는 것이 인생을 사는 방법을 터득하는데 도움이 될 수 있습니다123.