금연 20분후 혈압과 맥박이 정상으로 떨어지고 손발의 체온이 정상으로 올라갑니다.
8시간 경과후 혈중 일산화 탄소의 농도가 정상으로 떨어지고 혈중 산소 농도가 정상으로 증가 합니다.
24시간 경과후 심장마비의 위험이 감소됩니다.
48시간 경과후 신경말단이 다시 자라기 시작하고 맛과 냄새감각이 좋아집니다. 슬슬 사람이 되어 간다는 이야기죠.^^
2주에서 3개월 경과 후 혈액순환이 좋아지고 발걸음이 가벼워지며 폐기능이 30%이상 증가 합니다. 기적이 벌어지는 거죠.^^
1-9개월 경과후 기침, 코막힘, 피로, 호흡곤란 등의 감소. 폐의 섬모가 다시 자라나 폐를 깨끗이 할수 있어 감기에 덜 걸리고 신체의 활력이 전반적으로 증가합니다.
1년 경과후 심장병에 걸릴 위험이 비흡연자의 절반으로 감소합니다.
5년 경과후 페암 사망률이 보통 흡연자의 절반으로 감소 금연후 5-15년이 자나면 중풍에 걸릴 위험이 비흡연자와 같아지고 구강암, 후두암, 식도암에 걸릴 위험이 흡연자의 절반으로 감소합니다.
10년 경과 후 폐암사망률이 비흡연자와 같아지고 전암세포(암으로 진행할수 있는 세포)들이 정상 세포로 바뀌며 구강암, 후두암, 식도암 방광암 신장암 췌장암의 발생 위험이 감소합니다.
15년 경과 후 심장병 위험이 비흡연자와 같아집니다.
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