👍건강한 생활을 위하여!👍
🍒화내지 마세요.
흥분할 때마다 수십만개의
뇌세포가 파괴됩니다.
🍒좋은 물을 많이 마시세요.
몸도 마음도 머리도
맑아집니다.
🍒성격을 바꾸세요.
낙천적인 사람은 치매에
걸리지 않는답니다.
🍒뇌에 영양을 주는 식품을
섭취하세요.
호두, 잣, 토마토, 녹차가
좋습니다.
🍒두부, 청국장 등, 콩류를 많이
섭취하세요.
콩은 뇌영양
물질덩어리입니다.
🍒계란은 완전식품입니다.
콜레스테롤 따위 신경 쓰지
말고 드세요.
🍒식탁에 멸치 그릇을 놓아 두고
수시로 드세요.
멸치는 보약입니다.
🍒치아가 손상되면 바로
고치세요.
이가 없으면 치매도 빨리
옵니다.
🍒손으로 많이 쓰세요.
화가에게는 치매가 없습니다.
🍒악단 지휘자는 모두
장수합니다.
손을 많이 쓰세요.
🍒가운데 손가락을 마찰하세요.
뇌가 즉각 반응합니다.
🍒뜨겁게 사랑하세요.
사랑이 뜨거우면 치매는
도망친답니다.
🍒남을 미워하지 마세요.
미움은 피에 독성물질을
만들어 냅니다.
🍒잔소리하지 마세요.
하는 이나 듣는 이나 다 같이
기가 소진됩니다.
🍒짜증은 체질을 산성으로
만듭니다.
산성체질은 종합병원입니다.
🍒책이나 글을 많이 읽으세요.
소리 내어 읽으면 최고의
뇌운동입니다.
🍒웃으세요.
스트레스가 만병의
원인입니다.
🍒많이 움직이세요.
몸도 마음도 활동이 멈추면
병들기 마련입니다.
함께하는 모든 벗님들~^^
행동으로 실천하여
건강한 삶을 유지합시다!!!
첫댓글 넵 ㅎㅎ
열심히 운동하며
살겠습니다 즐거운
화요일 되십시요
보디스님 반갑습니다 고맙습니다 감사합니다 항상건강하시고 늘 행복하시길 기원합니다 🙏
감사합니다 굿밤되세요
추억여행님 반갑습니다 고맙습니다 감사합니다 항상건강하시고 늘 행복하시길 기원합니다 🙏
안녕 하세요
건강에
유익한정보에
싱긋이
감사
드
려
요
실남이님 반갑습니다 고맙습니다 감사합니다 항상건강하시고 늘 행복하시길 기원합니다 🙏
샬롬! 하남c님.
항상 좋은글과 예쁜
이미지 올려 주셔서
즐감합니다.
감사감사 드리오며,
봄비 내리는 오늘도
은총과 평강이 가득한
행복한 날 되소서❣️
산상수훈님 반갑습니다 고맙습니다 감사합니다 항상건강하시고 늘 행복하시길 기원합니다 🙏
좋은 정보 감사합니다
산넘고물건너님 반갑습니다 항상건강하시고 행복가득한 즐거운 시간 보내세요 😄
하남씨님 안녕하세요
건강생활정보
좋은글 올려주셨네요
감사해요
뿜뿜님 반갑습니다 고맙습니다 감사합니다 항상건강하시고 늘 행복하시길 기원합니다 🙏
오늘 하루도
수고많으셨고 고생하셨어요
행복한 저녁시간 보내세요
뿜뿜님 고맙습니다
감기도
조심하시구요
호호호 ㅎ
뿜뿜님
ㅎㅎㅎ 😆
감사합니다 🙏
또오
놀러오겠습니다
늘건강하세요
뿜뿜님 고맙습니다
환영합니다 ㅎㅎ
감사합니다.
창원친구님 반갑습니다 항상건강하시고 늘 행복하시길 기원합니다 🙏