흥미돋 올바른 수면 자세

[비아이]

출처 : 여성시대 비아이

이렇게 누워서 몸에 힘 쫙 풀고 자면

빨리 잠들 수 있고 편안하게 잘 수도 있다고 함

하지만 모로 자는게 더 편하다고요 ㅠ

[again?again!]

마 알아서 할께

[百의그림자]

완전 나야
원래 옆으로 잤는데 어깨아파서 저렇게 자니까 일어나서도 개운해

[뽀메라니안]

이렇게 자고싶어도 습관이 들어서 저 자세로 자기 힘들더라 ㅠㅠ

[김이박최그다음은?]

저렇게 누우면 다리 사이에 강아지 누워서 잠 ㅋㅋ

[퇴근조하]

맞아 자기전에 저 자세하면 진짜 잠 빨리와!!

[조 성 진]

어깨굽어서그랭

[조 성 진]

원래 어깨가 제대로 펴져있으면 손바닥이 위로가늩게 더 편해ㅠ

[출판사]

고문 같은데..

[자문을 구해봅니다 머글씨]

아 저기 밑에 있구나!! 미안해 ㅋㅋㅠㅠㅠㅠ

[비밀의늪]

평생을 통돌이에 돌려진 긴팔 상의 마냥 자면서 살아왔는데

[헨델과왜그랬대]

필테쌤이 나보고 서있을때도 손 저렇게하고 다니래서 내 사회생활을 위해 잘때만 저렇게 하고 자겠다고 했움 ㅋㅋㅋ쿠ㅜㅜㅜㅜㅜ 근데 진짜 꿀잠자

[에그취토스트]

저렇게 하면 자꾸 가위룰 자주 눌리던데 어떡해ㅜㅜ? 가위라기보단 악몽 꾸고 신체가 잘 안 움직이는거같고 그런거…

[23469032]

와 나도!!! 저렇게만 자면 가위눌리거나 안좋은 꿈 꿈 ㅜ

[winter flower]

명치에 손올리고 자는게 딱좋은데...팔 펴고 잘게요ㅠ

[천왕성]

진짜 그런거같아 요가 끝무렵 명상할때마다 코 고는 소리나 컹! 소리 엄청 들림ㅋㅋㅋㅋㅋ

[심규선]

와 진짜 내 기준 불면증각인 자세

[너는 록을 듣지않아]

저러면 갑자기 안가렵던부분 가려움

[고슴도치의 1격]

나 옆으로 자는게 습관이었는데 어깨가 너무 아파서 요즘 저 자세로 자려고 노력중ㅜ

[女㉦ Ι 因bread]

헐 난 손 깍지끼고 자... 그러다가 펴지면 신봉선 자세임 ㄴㅇㄱ

[미친세상아]

나 저렇게 자면ㅜ 가위눌려서 옆으로자

[근육몬이 꿈]

222나도ㅠㅠ 가위눌려

[강슬 기]

와 나 저렇게 자..근데 옆으로 몸을 꺽어서도 자..

[꺄악끼욱]

똑바로 누우면 자꾸 코골아ㅠㅠㅠ

[결국 꽃잎은 떨어지지]

요가에서 말하는 시체자세내요

[고슴도치의 물장구]

난 이렇게 자면 척추가 아픔 허리가 붕 떠서

[아버지는섹시드라이버]

벌써 불면증 왔다

[흥냐룽]

나 저렇게 자는데ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[부대찌걔]

손바닥 위로.. ㅇㅋ

[다소 친절한편]

와 나 딱 저렇게 자는디

[여성시대_댓글알리미]

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[장도연귀엽고웃기고다해]

도수치료 받으러 가면 베개 엄청 낮네..싶다가도 무릎 뒤에 작은베개놓고 낮은 베개 베면 엄~~~~청 편해 😆😆

[순창고러브다이브]

저렇게 자면 가위눌린다고요ㅠㅠㅠㅠ

[플뢰레]

저여요

[대파베이컨]

옆으로 누워서 폰 좀 하다가 폰 딱 끄고 저 자세로 눈감고 있으면 잠 금방와

[고슴도치의 비중격]

저 자세 하고 심호흡 하고 힘 쭈욱 빼면 잠 진짜 잘 옴ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[N과N을 위하여]

이렇게 정석대로 잠 ㅎ
베개 딱 좋아

[헤이즐넛아메]

비염 심해서 저렇게 누우면 숨막힘.. 진짜 심할때는 코막힘때문에 엎드려서 잤었어ㅋㅋㅋㅋㅋ

[개미는]

저렇게 자면 꼭 무서운꿈 꾸고 화달짝 깸

[덜일하고많이]

나도 바로 자면 가위 잘눌리는데 왜그럴까..

[커몬커몬커몬 나여깃어]

가위눌릴것같음...ㅜㅜ
사람도 동물인지라 편하게 자는게 최고인듯