<div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1Pbvb/e8c54428e7033d1fb35e220c23847f94e41c165f" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1Pbvb/e8c54428e7033d1fb35e220c23847f94e41c165f" data-orgin-width="483" data-origin-height="478"></div><p><br><span style="color: #006dd7;"><b><span data-ke-size="size18">무호흡증세는 폐쇄성수면무호흡증은 잠들면서 혀 근육의 긴장도가 떨어져 반복적으로 상기도 막히고 숨을 쉬지 못해 산소포화도 저하 반복적인 각성이 나타나는 수면장애다. 40세 이상 남자의 27%, 여성의 16.5%가 이 질환을 겪을 정도로 자주 발생한다. 최근 국내에서 수면무호흡증이 있을 경우 당뇨병 위험을 높일 수 있다는 연구 결과가 나와 주목을 받고 있다. 한 대학의 연구팀은 수면무호흡증으로 인해 잦은 각성과 이로 인한 교감신경계 항진이 당뇨병을 일으키는 기전을 밝혀냈다고 3일 밝혔다. 연구팀은 수면다원검사를 통해 당뇨병이 없는 수면무호흡증 환자와 정상군의 수면을 측정하면서 지속해서 양측의 혈당 변화를 관찰했다.</span></b></span></p><p> </p><p><span style="color: #006dd7;"><b><span data-ke-size="size18">연구 결과 정상군과 경미한 수면무호흡증 환자군은 잠든 후 혈당이 지속해서 떨어지는 것이 관찰됐다. 하지만 중등도 이상의 심한 수면무호흡증 환자군은 잠든 후에 혈당이 점차 증가했다. 이번 연구에 참여한 임상시험대상자들은 기존에 당뇨병이 없었고 깨어 있을 때 측정한 혈액검사에서도 혈당은 정상이었다. 이번 연구 결과는 2020년 사이언티픽 리포트 Scientific Reports에 게재됐다. 잠을 자는 동안에는 신체 기능뿐만 아니라 뇌의 기능과 활동성이 떨어져 약 80~120Kcal만 소비하게 된다. 이 때문에 체내에서 포도당 소모가 최소화되고 공급이 필요하지 않게 돼 잠든 뒤에는 혈당이 점차 떨어진다는 사실이다. </span></b></span></p><p> </p><p><span style="color: #006dd7;"><b><span data-ke-size="size18">하지만 수면무호흡증이 있으면 수면 중에 반복적으로 기도가 막히고 뇌가 깨어나게 된다. 깨어난 뇌가 포도당을 많이 소모하게 되면 우리 몸의 저장 창고에서 포도당을 혈액으로 방출해 혈당이 높아지게 된다. 수면 중 혈당이 높아지면 이를 조절하기 위해 인슐린이 과도하게 분비하게 되고 이런 현상이 오래 반복되면 인슐린 저항성을 일으켜 당뇨병을 일으킬 수 있다. 연구에 따르면 당뇨병 환자들의 약 50~60%가 폐쇄성수면무호흡증을 동반하고 있고 수면무호흡증 환자의 약 30~40%에서 인슐린 저항성 또는 내당능 glucose intolence이 있는 것으로 관찰된다. 폐쇄수면무호흡증이 당뇨병과 대사성 질환의 직접적인 원인인지는.</span></b></span></p><p> </p><p><span style="color: #006dd7;"><b><span data-ke-size="size18"> 아직 명확히 밝혀지지 않았다. 그러나 반복되는 수면무호흡으로 인해 간헐적인 저산소증 빈번한 각성으로 인한 수면 분절이 나타나 교감신경이 항진되고 전신 염증 반응을 일으켜 인슐린 저항성이 증가하는 것이 당뇨 위험성을 높이는 것으로 생각돼 왔다고 설명했다. 이번 연구를 통해 수면무호흡증과 당뇨병과의 연관성이 확인된 만큼 앞으로 많은 사람이 수면무호흡증에 대해 적극 치료해야 하는 질환으로 인 경각심을 가져야 할 것이라고 당부했다. 잠 잘 때 코를 곤다고 해서 모두 위험한 것은 분명아니지만 개인의 건강은 스스로 지키는 습관을 가져야 할 것이다. 언제나 건강하게 사는 게 최고의 자산이다.</span></b></span></p><p> </p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1Pbvb/aa39e1377b1864d07ba90c6884be4b5a9e343f8d" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1Pbvb/aa39e1377b1864d07ba90c6884be4b5a9e343f8d" data-orgin-width="600" data-origin-height="338"></div>
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비가 얼마나 올려고 날씨가 이렇게 후덥한지 모르겠으나 많이 올 하늘은 아닙니다..
우박이 오는 곳도 있다고 합니다만 그게 강원도지역이라고 하네요. 오늘도 건강하십시요...
강원도 대관령에는 5월에 처음으로 눈이 왔다고 하고..
일부지역에는 강풍과 우박도 왔다고 하지요. 그러나 중국이나 미국보다는 피해가 없다고 합니다...
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오늘은 어린이날입니다. 아이들이 없어도 쉬는 날이지요..
코로나 시대에 어린이날이 무슨 의미일지 모르겠으나 암튼 쉽니다...
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오늘도 신록이 푸른 하루입니다. 건강하십시요..
인덕원승마장이 청계동으로 이전했다고 들었습니다. 발전을 기원합니다...
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오늘도 건강한 하루로 맞으십시요..
푸른 하늘로 보이는 구름이 너무도 멋집니다. 건강하십시요...
아직 명확히 밝혀지지 않았다. 그러나 반복되는 수면무호흡으로 인해 간헐적인 저산소증 빈번한 각성으로 인한 수면 분절이 나타나 교감신경이 항진되고 전신 염증 반응을 일으켜 인슐린 저항성이 증가하는 것이 당뇨 위험성을 높이는 것으로 생각돼 왔다고 설명했다.
이제 완전히 봄날씨입니다. 하긴 계절적으로는 여름에 들어선 입하도 지난 요즘입니다..
오늘도 건강한 우리로 멋진 하루 맞으면 좋겠습니다. 오늘도 행복한 목요일이면 정말로 좋겠습니다...
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비가 내리고 바람이 불던 오전과 달리 오후에는 비도 바람도 조용합니다..
그런데 황사가 자욱합니다. 마스크를 쓰셨다고 해도 가급적 외부활동은 자제해 주십시요...
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오늘도 건강한 하루로 맞으시고 행복하십시요..
모두가 편안한 오늘이면 좋겠습니다. 이제 저도 다시 승마를 시작하겠습니다...
오늘도 건강한 하루로 맞으시고 행복하십시요..
모두가 편안한 오늘이면 좋겠습니다. 이제 저도 다시 승마를 시작하겠습니다...