혈관을 딱딱하게 만드는 이런 '행동'은 피하세요. 돈들지 않고 집에서 이것만 따라하면 막힌 혈관 뻥 뚫립니다!

[하은초]

혈관을 딱딱하게 만드는 이런 '행동'은 피하세요. 돈들지 않고 집에서 이것만 따라하면 막힌 혈관 뻥 뚫립니다!

(암, 치매, 고혈압, 당뇨, 고지혈증, 만성염증의 원인)

철학토크

https://youtu.be/4rv8OyiXA-M

질병의 99%는 혈액과 혈관에서 시작된다. 특별한 질병이 없는데도 왜 여기저기가 아프고 불편한 걸까? 나이가 들면 쑤시고 결리고 뻣뻣해지는 게 당연한 걸까? 결론부터 말하자면 그렇지 않다. 당신이 이유 없이 아프고 피곤한 것은, 탁하고 찐득거리는 ‘나쁜 피’ 때문이다! 뭘 해도 무기력하고, 원인을 알 수 없는 편두통, 요통으로 고민하고 있는가? 지금 당장 혈액과 혈액의 순환, 즉 혈류에 주목해야 한다. 깨끗한 혈액이 노화의 시계를 거꾸로 돌린다. 우리 몸에서 혈관의 길이는 총 9만km라고 합니다. 심지어 몸속 혈액의 양은 4~6L로 자그마치 몸무게의 8%를 차지하는데요. 그만큼 혈관 건강이 참 중요한 거죠. 오늘 소개할 책은 “나쁜 피가 내 몸을 망친다” 입니다. 이번 영상에서는 혈액순환에 좋은 음식을 올바르게 먹는 법, 주무르고 눌러서 혈류를 개선하는 법, 모세혈관을 되살릴 수 있는 생활습관에 대해 알려드릴텐데요. 집에서도 돈 안들이고 할 수 있고, 전혀 어렵지 않으니 걱정하지 않으셔도 됩니다. 누구나 쉽게 이해하실 수 있도록 핵심만 정리해드리겠습니다. 지금 시작합니다.

조홍근 건강✨특강] 혈관이 늙는다? 혈관이 망가지면 내 삶도

매우 치명적인 뇌출혈 예방법은 의외로 간단합니다 (서울대병원