일백스물아홉 번째 운동(녹차와 담도암 위험)

[크큭절대공주]

祝您愉快

情人

걷기 20분

양말공 던지기와 간단한 체조  

실내자전거 2대(높은 거 부하 없음 100번/ 낮은 거 부하 약함 40번)

셀프 탁구 양손 50회씩
노인 악력기 양손 30회씩
족욕및 지압

컨디션 10에서 7 정도 되심

난 스트레칭하고 지압해드리고 가벼운 조깅 3km 17'12" 점핑 100개 근력운동 4종(팔굽혀펴기/ 덤벨7kg/ 오버헤드프레스15kg/악력기)  30개씩 쉬지 않고 하고 다시 스트레칭으로 정리

April 2009 Liver International

녹차 폴리페놀 성분인 EGCG(카테킨)이 표준화학요법과 병용으로 담도암의 아포토시스를 촉진함

EGCG는 담도암 세포주에서 표준화학요법인 5FU, 젬시타빈, 미토마이신C와 병용에서 아포토시스를 증강시켜 감수성을 높였는데

이는 미토콘드리아 막전위가 붕괴되고(탈분극 증가), 그 결과 세포질의 시토크롬C 등이 방출되면서 카스파제를 활성화시켜 미토콘드리아 경로에 의한 아포토시스 비율이 상승했기 때문으로

담도암 이종이식 마우스모델의 젬시타빈과 병용에서 종양증식을 억제하였고

November 2015 Cancer Science 

일본 국립암연구센터가 일본 공중보건센터JPHC 데이터에서 89555명(45-74세)을 대상으로
설문조사를 통해 1일 커피와 녹차 섭취량을 조사한 후 5년간 담도암 위험과의 관계를 추적관찰한 다목적 코호트 연구에서도

녹차 720ml이상 가장 많이 마시는 사람이 120ml이하 그다지 마시지 않는 사람에 비해 담도암 위험 33%나 감소했고 
특히 센차에서 그런 경향이 보였으며(P 0.054>0.05)

부위별로 보면 720ml이상 가장 많이 마시는 사람보다 120-360ml 일 때 담낭암 위험 44% 로 유의미하게 감소했지만
간외담도암과는 유의미한 연관성 없었음



일본의 일반주민을 대상으로 한 장기추적관찰이라는 점에서 외적 타당성은 높지만,

식습관이나 라이프스타일, 담석 등 다른 요인의 영향을 완전히 배제하기 어렵고 녹차만으로 담도암 위험을 설명할 수는 없어서 실무적으로 해석했을 때 녹차를 적정량 마시면 적어도 담도암 관점에서 높은 위험은 예상하기 힘들고 

담낭암과 일부 담도암 예방에 약간 유리할 지도 모른다고 제시하였고
담도암 세포주나 마우스 모델에서도 표준항암제 병용으로 아포토시스에 대한 감수성을 고양시킬 가능성도 시사하면서
담도암 치료의 보조 치료제로서 검토되고 있지만
ECEG나 녹차를 고용량의 보조제로 섭취하면 간기능에 문제가 생기기 때문에 일반적인 음료목적으로 적당히 섭취해야 하고
인과 관계를 판정하기 위해 임상 등 추가연구가 필요하다는 내용이었음.

[크큭절대공주]