하루 7-8시간 수면
출처: 이종격투기 원문보기 글쓴이: Mom’s Spaghetti
첫댓글 인간의 몸은 대체... ㅅㅂㅠ
나 그래서 피티할때 아침에 시리얼먹는다고 약간 혼났음 당엄청 올라간다고 그래서 그럼 시리얼은 언제먹어요?하니까 야채먼저?먹으라 그랬었나? 암튼그러더라 생각보다 영향많이 끼친대
다이어트는 무조건 혈당에 대한 이해가 앞서야하는거 같아
7-8시간 ㅇㅋ 접수
배달음식이 혈당높이는 주범인가봐 일주일간 배달음식 끓고 집에서 해먹었더니 좀 빠지더라 그리고 몸도 더 가벼운 느낌이야
7-8시간...오케이
그 야구빠따로 좃내 때리고 굳은살생기면 손톱깎이로 깎으라는거 나올줄 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ찐 지식이 나와서 당황스럽지만 좋네요....평일에 6시간 자려면 12시 땡치면 꼭 잠들어야겠다...도파민 디톡스 가보자고
아니 ㅅㅂ 이건또 뭐야 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아스방ㅋㅋ 나도 그거 생각하고 들어옴ㅌㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 찐 도움되는 지식이라 당황스럽네 ◠‿◠
ㄹㅇ 나도 이거 나올줄 알엇는데 찐 지식이 나올줄이야 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
배 때려서 굳은 살 만들어서 깎으라고? 이 말 하며 들어왔는데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
6시간 이상 못 자는데... 일찍 자면 일찍 일어남...
넵
8시간 이상 자야 잔거 같은데요...ㅠㅠ
6시간자면 깨는데
평일에5~6시간 주말에10~13시간 자는데 그래서 배나온건가
뭘 먹고 얼마나 자느냐가 정말 중요하구나
진짜 인간 몸 비효율...
난 또 배 존나때려서 굳은살 생기면 손톱깎이로 깎으라는 그 글인줄 아랏네
-_-;;
아진짜 몸새끼 존나까탈스러워.. 저 미묘한 수면시간차이로 나한테 지랄을한다고? ㅠㅠㅠㅠ.... 그러지마 ㅜㅜㅜ
헐 그렇구나..
많이자면 되는줄알앗는데;;
아 개예민해 ㅅㅂ
※ 여성시대 인기글 알림 봇 v1.2.0※ 연속 등극 시 최대 3회까지 기록됩니다.※ 자세한 내용은 프로필 게시글을 참고해주세요.✧⋄⋆⋅⋆⋄✧⋄⋆⋅⋆⋄✧⋄⋆⋅⋆⋄✧⋄⋆⋅⋆⋄✧2024년 02월 04일(일) 13시 - 인기글 2위 🎉
나 공부한다고 밤낮 바꼈을때 살 ㅈㄴㅈㄴㅈㄴ찜 먹는건 그대론디
글쿤 ㅠ ㅠ
운동 없이 당만 줄이는 식이 했는데 뱃살 진짜 훅빠졌어 ㅋㅋㅋ
평일에 5시간 이상 자는 거 힘들어...
이거 ㄹㅇ이야ㅜ
ㅅㅂ 갓생 산답시고 하루에 4시간 반 ~ 5시간 반만 자는 습관 들어서 이제는 5시간 반 자면 눈이 저절로 떠지는데 어카지.....
많이 자게해줘
아니 잠이 안오는데 어캄…??? 잘시간은 있는데 5-6시간 자면 눈떠져
이거 보고 낮잠 좀 자고옴
10시간 자야 되는데요..
첫댓글 인간의 몸은 대체... ㅅㅂㅠ
나 그래서 피티할때 아침에 시리얼먹는다고 약간 혼났음 당엄청 올라간다고 그래서 그럼 시리얼은 언제먹어요?하니까 야채먼저?먹으라 그랬었나? 암튼그러더라 생각보다 영향많이 끼친대
다이어트는 무조건 혈당에 대한 이해가 앞서야하는거 같아
7-8시간 ㅇㅋ 접수
배달음식이 혈당높이는 주범인가봐 일주일간 배달음식 끓고 집에서 해먹었더니 좀 빠지더라 그리고 몸도 더 가벼운 느낌이야
7-8시간...오케이
그 야구빠따로 좃내 때리고 굳은살생기면 손톱깎이로 깎으라는거 나올줄 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ찐 지식이 나와서 당황스럽지만 좋네요....평일에 6시간 자려면 12시 땡치면 꼭 잠들어야겠다...도파민 디톡스 가보자고
아니 ㅅㅂ 이건또 뭐야 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아스방ㅋㅋ 나도 그거 생각하고 들어옴ㅌㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 찐 도움되는 지식이라 당황스럽네 ◠‿◠
ㄹㅇ 나도 이거 나올줄 알엇는데 찐 지식이 나올줄이야 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
배 때려서 굳은 살 만들어서 깎으라고? 이 말 하며 들어왔는데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
6시간 이상 못 자는데... 일찍 자면 일찍 일어남...
넵
8시간 이상 자야 잔거 같은데요...ㅠㅠ
6시간자면 깨는데
평일에5~6시간 주말에10~13시간 자는데 그래서 배나온건가
뭘 먹고 얼마나 자느냐가 정말 중요하구나
진짜 인간 몸 비효율...
난 또 배 존나때려서 굳은살 생기면 손톱깎이로 깎으라는 그 글인줄 아랏네
-_-;;
아진짜 몸새끼 존나까탈스러워.. 저 미묘한 수면시간차이로 나한테 지랄을한다고? ㅠㅠㅠㅠ.... 그러지마 ㅜㅜㅜ
헐 그렇구나..
많이자면 되는줄알앗는데;;
아 개예민해 ㅅㅂ
※ 여성시대 인기글 알림 봇 v1.2.0
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2024년 02월 04일(일) 13시 - 인기글 2위 🎉
나 공부한다고 밤낮 바꼈을때 살 ㅈㄴㅈㄴㅈㄴ찜 먹는건 그대론디
글쿤 ㅠ ㅠ
운동 없이 당만 줄이는 식이 했는데 뱃살 진짜 훅빠졌어 ㅋㅋㅋ
평일에 5시간 이상 자는 거 힘들어...
이거 ㄹㅇ이야ㅜ
ㅅㅂ 갓생 산답시고 하루에 4시간 반 ~ 5시간 반만 자는 습관 들어서 이제는 5시간 반 자면 눈이 저절로 떠지는데 어카지.....
많이 자게해줘
아니 잠이 안오는데 어캄…??? 잘시간은 있는데 5-6시간 자면 눈떠져
이거 보고 낮잠 좀 자고옴
10시간 자야 되는데요..