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<div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin" data-link="http://cafe.daum.net/subdued20club/ReHf" data-link-newwindow="_blank"><a href="http://cafe.daum.net/subdued20club/ReHf" target="_blank" class="ke-link"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/db3bc991cc811264a000cb9ff8aa909ffe0048c9" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/db3bc991cc811264a000cb9ff8aa909ffe0048c9" data-origin-width="474" data-origin-height="227"></a></div><p style="text-align: center;">출처 : <a href="https://theqoo.net/square/3094484580" target="_top" class="ke-link">https://theqoo.net/square/3094484580</a></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/937af88d2189c14b4a52674bacf42a7153bdf478" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/937af88d2189c14b4a52674bacf42a7153bdf478" data-origin-width="632" data-origin-height="587"></div><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;" data-ke-size="size18"><b>떡볶이 </b></span></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;" data-ke-size="size18"><b>떡 - 정제탄수화물</b></span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;" data-ke-size="size18"><b>소스 - 설탕, 소금 듬뿍</b></span></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;" data-ke-size="size18">당뇨는 단순히 혈당을 높이는것이 위험한게 아님</span></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;" data-ke-size="size18">혈당을 빠르게 올리고</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;" data-ke-size="size18">간에 무리를 주고 </span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;" data-ke-size="size18">신장에 무리를 주는 음식</span></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;" data-ke-size="size18">그리고 이걸 '많이 먹는 음식' 일경우</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;" data-ke-size="size18">당뇨 환자들은 뒤지고 싶으면 먹어라는 식으로 함</span></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;" data-ke-size="size18">떡볶이는 놀랍게도 이 기준에 모두 부합함 </span></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;" data-ke-size="size18">떡의 정제탄수화물, 설탕, 나트륨</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;" data-ke-size="size18">이걸또 주식으로 듬뿍먹음</span></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;" data-ke-size="size18">심지어 혈당이 오르는걸 막아줄 </span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;" data-ke-size="size18">단백질이나, 섬유질 조차 없음</span></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/8f8ed3badf21bbe9b929af99609975b6ee1d259b" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/8f8ed3badf21bbe9b929af99609975b6ee1d259b" data-origin-width="711" data-origin-height="329"></div><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;" data-ke-size="size18">간식으로 조금만 먹거나</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;" data-ke-size="size18">최소한 양배추 채썬거라도 넣어서 먹는게 좋음</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;" data-ke-size="size18">아니면 계란을 많이 먹거나</span></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p> </p><p> </p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/bea05859124ad22408308926c4be249ca37ecf9f" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/bea05859124ad22408308926c4be249ca37ecf9f" data-origin-width="633" data-origin-height="317"></div><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;" data-ke-size="size18">비슷한 케이스로 비빔국수가 있는데</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;" data-ke-size="size18">비빔국수도 똑같지만, 채소를 70g만 넣어먹어도</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;" data-ke-size="size18">충분히 혈당 방어가 됨</span></p>
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카페 게시글
악플달면 쩌리쩌려버려
흥미돋
당뇨에 가장 안좋은 부동의 음식.jpg
귤토끼이
추천 0
조회 12,688
24.02.04 16:32
댓글 29
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첫댓글 ㅅㅂ… 내 소울푸드들
짜장면도 ㅎ..
건강한 사람은 혈당스파이크가 아예 안와..?
무더
ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ포기할수없는데ㅜㅜ
그래서 먹고나서 바로 걷거나 스쿼트함ㅎㅎ
하지만 정신건강엔 좋아지죠…
ㅋㅋ.. 하지만 행복해짐
삭제된 댓글 입니다.
곁들여 먹는것도 먹는건데 샐러드 같은거 먼저 좀 먹어주고 먹는게 좋아..! 샐러드-계란-떡볶이 이런식으로..
기억에서 지워 나는 모르는 일이야
저당떡으로 바꾸면 안되려나 ....
내 최애...
고춧가루 간장 스테비아로 만들면 괜찮나요
조금 낫긴한데 떡 자체가 탄수덩어리라서…당뇨는 탄수도 적이라 보면 됨다..
걱정되면 야채-단백질-탄수(소량)먹고 식후 삼십분 정도 산책하거나ㅠ스쿼트 해주면 좋슴다
싫어 !
나는 그래서 엽기오뎅으로 떡 아예 주지 말라고 하고 주문하고 먹음 그럼 혈당 괜찮음
과일은..?
정말 다행이다 떡볶이라도 안좋아해서...저것까지 좋아했으면 정말...아찔하다 아찔해
힝…. ㅠㅠ
씨바 생리땐 떡볶이 먹으라매
한달에 한번정돈 괜찮다고 해줘ㅠ
방금 먹고왔는데;;ㅜㅜ
떡이 진짜 사악한 놈이야 ㅠㅠㅠㅠ 백설기 조금 먹었는데 혈당 난리였었어
떡볶이 당면 초콜렛!! 개미쳤으
방금 먹고옴 ㅎ ...
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마라엽떡먹고싶다
헉.. 혈당높은데 오늘 떡볶이 먹음......