스크랩 기타 (장문) 디씨인이 말하는 필라테스의 진실 (요약 O)

[죽싳]

출처: 요가,필라테스 갤러리

[정기철]

제대로 가르치는 강사가 몇 없어서 못다니겠어

[뚱땅뚱땅ㅋ]

강사 제일많이 타는 운동1위

[초계문신제]

필라테스가 제대로 자리잡으려면 일단 핑크텍스 떼어버리고, 강사 자격을 전문화시켜야한다생각함. 복싱 필라테스 헬스피티 클라이밍 기타등등 여러운동해봣는데 여기서 제일 가성비 떨어지는거 필라테스임 ㅎ

[표리부동한 뻐킹직장인]

나 동네 필라테스샵 가서 상담받았었는데 거기 사장님이 운동 목적이 뭐냐고 물어보셔서 다이어트요 살 빼려고요했더니 지방 걷어내는 운동은 아니라서 추천하기 어렵다고 얘기해주었음... 그래서 등록 안하긴 했지만 사장닝이 양심있었다고 생각해.. 난 뚱뚱이여서 지방 걷어내는 게 중요했거든..

[곰꽃]

필테 배울때 진짜 몸 기능 최상이었음 벗 너무 비쌈

[여시_]

글 좋다

[최신정신의학]

17,18년도에 2년동안 디스크 재활 목적으로 열심히 햇는데 효과 진짜 좋았음 근데 찐 강사님들 다니던 센터에서 떠나시고 잘하는 수강생들한테 강사 과정 권유하는 거 보고 바로 관둠…ㅋㅋ 이제 추천 안하지만 할거면 무조건 개인이고 그룹 할거면 걍 빌리부트 땅끄 보고 하는게 낫겠던데..(동영상으로 보는 다이어트 캠프와 다를게 없다는 소리)

[와리압따이]

ㄹㅇ 뭔 협회 소속이고 딱봐도 몸이 다 근육인 강사쌤한테 배웠는데 땀 줄줄나고 디질뻔함 걍 깡마른 강사들은 돈내고 이수해서 강사하는 사짜래서 가기 싫어..

[뒹구르르르르르르르르]

우리아빠 협착증 심해서 잘 못걷고 이래서 진짜 별별 시술다받고 이랬는데도 안나아졌는데 필테 1대1로 하고나서 엄청 잘걷고 안아프대 지금 한지 거의 1년째인거같은데 아빠도 재미있어하심ㅋㅋ

[아마데코]

비싸..ㅜㅜㅜ 확실히 몸이 좋아지는건 느껴지는데 비싼게 단점임ㅜㅠ 선생님은 좋았는데 ㅠ

[로보카폴리소방안전]

몸 많이 안 좋을 때 ㅡ 30분만 걸어도 하루 종일 피곤하고 아팠음 ㅡ 1년 넘게 하면서 몸 많이 회복했었는데 진짜 좋았어.

[부엉이님]

걍 집에서 유튜브보고 매트 필라테스+ 덤벨운동 병행해. 체력도 좋아지고 몸매도 필테 학원다닐때보다 좋아짐

[여시 10년차가 됐다]

필라테스 진짜 좋은 운동인데 평가절하되어서 안타까워 필테하고나서 몸이 유연해진건 물론이고 코어근육도 생겼어. 목,어깨,골반,허리,척추 전부 좋아지고 골반도 비대칭이었는데 이제 대칭으로 고쳐짐 몸매가 이뻐지는거 관심1도 없고 순수하게 체형교정하고 싶다, 라운드숄더 고치고 싶다 하면 필라테스 완전 추천해

[선전포고.전남친다시만날거야]

다이어트히고싶으면 유산소미만잡.. 필테는 재활훈련으로 접근해봤지 몸매개선이나 다이어트는 애초에 맞지않음을

[됐다 니가 뭐 아냐]

ㄹㅇ 몸매교덩을 하고싶으면 스트레칭 해 강하나 같은거

[나는자존심을못던져]

나 필테 체형교정이랑 재활땜에 다니는데 치료목적으론 매우 만족해 선생님도 나랑 잘 맞고 ㅎㅎ 근데 살빼려면 필테말고 헬스나 유산소 운동 하는게 맞는 거 같아

[메리메리추석추석]

나도 허리아픈거 필테로 많이 고쳤고 이제 생리기간에도 괜찮아 ㅎㅎ 근데 살은 안빠져서 건돼임..

[몽순이 언니]

필테 정말 좋은데 너무 뜨문뜨문 가니까 정말 고문 수준ㅠㅠㅠ 너무 아파서 4일동안 근육통 앓았어ㅜㅜ 1대1하고 싶은데 넘 비싸고

[김수한무거부기와]

필테 운동 진짜 좋은데 비싸고 괜찮은 선생님 찾기 힘듦...

[큐알코드닉]

자세 너무 안좋고 근육 쓰는 법도 배워보고싶은데 제대로 가르치는곳 찾기 너무 어렵고 귀찮아ㅜ

[마싯겟다]

하 집에서 혼자라도 매트깔고 해보고싶은데ㅜㅜㅜㅜㅜ 학원은 좋은데도 없을뿐더러 가격 너무 거품… 혹시 괜찮은 채널 추천해줄 여시 있나여?ㅜㅜㅜ

[렘모나]

필테 정말 좋은 운동이고..
사실상 메인은 클래식 필라테스 매트임
매트 하나 두고 척추를 온 방향으로 다 쓰는 스퀀스를 다 하는게 수련의 목적이고 기구는 수단일 뿐..
그래서 제대로 배우면 평생 혼자 할 수 있는 운동인데 접근성이 떨어지고 거부감 느끼게 하는 부분들이 참 안타까움

[갬사합니다]

내친구 여행사 다니다가 필테 강사 하길래 못믿음ㅋㅋㅋ 하지만 근육관리로 배우고 싶긴함

[당근당근당근당근당]

비싸서 글치 운동 자체를 조음..

[명란김조아]

학교다닐때 체육쌤한테 배운 필라테스가 진짜 자세교정많이되고 유연성이 진짜 좋아져서 신기했는데 다시 하고싶어도 누가 제댜로된 강사인지를 모르니까 못하겠음ㅠ

[담요덮고 귤까기]

필라테스 좋아 근데 기구말고 매트

[Dnemem]

하체가 근육으로 꽉찬 쌤한테 필테 받았었는데 그때 몸이 가장 멋졌어
운동할땐 진짜 지옥같고 땀 한바가지 흘렸었는데 몇달 해보니까 어깨 딱 벌어지고 코어 딱 잡혀서 사람들이 나한테 필테 강사냐고 할 정도로 몸 진짜 멋있었음 나는 근데 자세가 올바르게 돼서 그런가 군살 정리가 잘됐던거같아