행동하지않으면인생은바뀌지않는다

[박대선]

행동하지않으면인생은바뀌지않는다 을 읽었다. 캐나다이민이유는 아이들이 공부를 하지않아서였다. 한국과 같이 경쟁이 심한 나라에서 한번 기회를 잃으면 평생 고생할 것으로 생각했기 때문이다. 다행히 지금은 열심히 공부한다. 그런데 이 책을 읽다보니 캐나다 출신 저자도 비슷한 말을 한다. 즉 한번 기회를 잃으면 캐나다에서도 평생 고생할 것이라는 부모의 우려가 나온다. 저자는 고교중퇴로 최저임금을 전전하다 그나마 실업상태가 되었다. 하지만 어렵게나마 구했던 영업분야에서 같은 제품을 훨씬 적은 시간에 팔면서도 10배나 많은 소득을 올리는 동료를 발견하면서 저자의 인생은 바뀐다. 포인트는 상한이 없는 일에 집중하라는 것이다. 그리고 그 분야에서 잘하는 사람에게 조언을 구하는 것이다. 저자는 구매가능성이 높은 사람부터 접근하여 원하는 것을 묻기 시작하여 기반을  잡고 독서를 통해 그를 뛰어넘을 수있었다. 18

소원과 목표는 다르다. 시한과 방법이 소원에 추가된 것이 목표다. 즉 부자가 되고싶다는 소원은 2045년까지 10조의 순자산을 년도별로 어떻게 달성하겠다고 구체화하면 목표가 된다. 2026년 63세 한국남자의 평균여명이 21년이라면 2047년에 사망할 가능성이 높고 그렇다면 상속에 관련된 준비도 되야 한다. 한국의 상속세율은 30억이상의 경우 50%고 지배주주의 경우 20%할증되니 10조의 60%에 해당되는 상속세도 준비해야한다. 참고로 이건희회장의 순자산이 18조였고 상속세는 11조였다. 이재용회장은 60억원의 증여금으로 제일모직을 활용하여 상속세를 줄이는 과정에서 수감생활까지 했는데 자녀를 감옥에 보내지 않도록 준비해야 할 필요가 있다. 매년 증여세가 발생하지 않거나 미미한 수준으로 20여년간 미리 준비해야 하고 필요하다면 상속세가 없는 나라로 이민하는 것을 고려하는 등 구체성이 중요하다. 더 중요한 것은 지식상속이다. 112

창업했던 애플에서 해고되고 다시 돌아온 잡스는 파산직전의 애플을 보고 110종의 제품중 대부분을 중단하기로 했다. 매출에는 도움이 될지 몰라도 이익에는 악영향을 미치는 제품이 대부분이었기 때문이다. 우리의 삶도 비슷하지 않을까? 중요한 20%에 집중하고 나머지는 여가를 즐기는 것이 더 좋은 방안일 수 있다. 평범한 의사보다 뛰어난 의사는 수입이 10%가 아닌 10배가 많다. 140 이메일을 아침에 확인하지 말라는 저자의 조언은 인지 과학과 생산성 전문가들 사이에서 매우 합리적인 전략으로 인정받고 있다. 세계적인 생산성 전문가인 팀 페리스(Tim Ferriss)나 구글의 전 수석 디자이너인 제이크 냅(Jake Knapp) 등도 출근 직후 최소 1~2시간 동안은 이메일을 열지 말라고 강력히 권고한다. 그 과학적이고 심리학적인 이유는 다음과 같다.

1. 왜 아침 이메일 확인이 해로울까?
* 주도권 상실 (수동적 하루 시작): 아침에 눈을 뜨거나 출근하자마자 이메일을 열면, '내가 오늘 꼭 해야 할 중요한 일'이 아니라 '타인이 나에게 요청한 급한 일'로 하루를 시작하게 됩니다. 즉, 내 하루의 주도권을 남에게 넘겨주는 셈입니다.
* 의지력과 인지 에너지의 낭비: 인간의 뇌는 아침에 일어난 직후 집중력과 창의력이 가장 높습니다. 이 귀중한 에너지를 단순 이메일 분류, 답장 고민, 타인의 불만 사항 확인 등에 소모해 버리면 정작 중요한 기획이나 의사결정을 할 때 뇌가 지치게 됩니다.
* 스트레스 호르몬 자극: 이메일 중에는 예기치 못한 업무 요구나 거절, 문제 발생 소식 등이 섞여 있습니다. 아침부터 이 자극에 노출되면 스트레스 호르몬인 코르티솔 수치가 급증하여 남은 하루 동안 불안감과 피로감을 느끼기 쉽습니다.

2. 전문가들이 추천하는 합리적인 이메일 루틴; 이메일을 아침에 보지 않는 대신, 다음과 같은 루틴을 만들면 업무 효율이 극적으로 올라간다.
* 출근 후 첫 60~90분은 '딥 워크(Deep Work)': 가장 머리가 맑은 이 시간에 그날 가장 복잡하고 중요하며 창의력이 필요한 핵심 업무를 먼저 처리합니다.
* 이메일 확인 시간 고정하기: 하루에 이메일을 실시간으로 열어두지 말고, 시간을 정해두고 확인합니다.
* 추천 루틴: 오전 10~11시 사이(첫 업무 종료 후) 한 번, 오후 3~4시 사이 한 번 이렇게 하루 2~3회만 일괄 처리(Batching)하는 것이 좋습니다.

아침 이메일 금지는 단순히 이메일을 멀리하라는 뜻이 아니라, "하루 중 가장 뇌 기능이 뛰어난 황금 시간을 타인의 요청을 처리하는 데 낭비하지 말고, 나 자신의 핵심 목표를 위해 먼저 사용하라"는 매우 과학적이고 이성적인 시간 관리 기법이다. 그래서 나는 그의 조언을 따르기로 했다. 기상후 명상, 학습, 독서를 하다가 최소한 2시간이 지나 이메일을 확인하고 2시간이 지나 쉬고 싶은 생각이 들때만 다시 확인하는 것으로 루틴을 변경하기로 했다. 뉴스역시 이메일 확인후 시간을 제한하여 보는 것으로 개선했다. 나의 시간에 대해서 내가 주도적이기 위해서다. 

https://product.kyobobook.co.kr/detail/S000214737838

추천의 글; 들어가며 오직 행동만이 당신을 원하는 곳으로 데려다준다
1장 무엇이 당신을 안주하게 하는가
그것이 무엇이든 원하면 배울 수 있다 인생의 모멘텀을 바꾸는 방법
출신과 배경을 탓하지 말라 “책임은 나에게 있다” 
컴포트존에서 벗어나라  신중하게 결정하라 
수입을 두 배로 늘리고 싶다면  실행 프로젝트: 나의 잠재력을 발견하기
2장 한 번에 인생 전체를 바꿀 필요는 없다
자아개념을 재정립하라 좋은 하루는 저절로 찾아오지 않는다
동기부여에 대한 2가지 착각 중간에 포기하는 당신이 잊지 말아야 할 것들
너무 당연해 자주 간과되는 성공 메커니즘 실행 프로젝트: 긍정적인 자아개념 확립하기 
3장 성공을 가속화하는 성장 마인드셋
낡은 믿음을 버려야 인생의 액셀을 밟는다 때론 행동이 믿음을 결정한다
생각의 메커니즘 바로 알기 자기 제한적 믿음에서 벗어나는 법 실행 프로젝트: 성공 마인드셋 설정하기
4장 목적지를 정해야 출발할 수 있다
목표를 세우고 실행하는 7단계 프로세스 나를 주어로, 현재 시제로, 긍정문으로
위기에 무너지는 사람 vs 위기를 견디는 사람 성공하는 사람들의 7가지 습관 실행 프로젝트: 3P 기법으로 목표 세우기
5장 빠르게 시도하고 유연하게 대처하라
현실 안주, 무기력이라는 감옥에서 벗어나려면 정말 중요한 것만 남기는 기술 실행 프로젝트: 행동을 단순화하기

6장 나 자신의 첫 번째 후원자가 되라
모두가 안 된다고 할 때 되게 하는 마법 3단계 긍정 확언 훈련
부정적인 생각이 떠오르면 질문하라 긍정 확언의 힘 실행 프로젝트: 목표를 이상화, 시각화, 언어화하기
7장 멀리 보아야 멀리 간다
마시멜로 실험과 만족 지연 장기적 목표가 없을 때 생기는 일
매일 성실하지 않으면 멀리 볼 수 없다 사분면 시간 관리법을 활용하라 실행 프로젝트: 나만의 시간 관리 사분면 그리기
8장 실패하지 않는 것이 가장 큰 실패다
첫술에 배부른 사람은 없다 빠르게 실패할수록 빠르게 성공한다
절체절명의 순간에 필요한 태도 3퍼센트에 불과한 확률에도 대비하라 실행 프로젝트: 문제를 예측하고 대비하기
9장 성장을 이끄는 리더가 되라
탁월한 기업이 하는 동기부여 조용한 퇴사를 막는 방법
팀원이 하는 일을 알아야 한다 자비로운 독재자형 리더가 성공한다
좋은 리더는 만들어진다 실행 프로젝트: 핵심 가치, 목표, 기한에 맞추어 업무 계획하기
10장 성공을 자동화하는 루틴의 힘
충분히 숙면하라 아침에는 운동하라
책으로 명상하라 우선순위를 정하라
도파민 중독에서 벗어나라 건강한 식습관을 들여라
주변 사람에게 애정을 쏟아라 멈춤 없이 성장할 당신에게 건네는 마지막 조언 실행 프로젝트: 나만의 루틴 만들기