스크랩 흥미돋 구체적으로 자의식과잉 버리는 방법 토론하는 달글(메타인지능력 키우기)

[대왕치즈김밥]

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나는 일단

1. 길 지나다닐때 사람들이 자꾸 쳐다본다고 생각함

2. 뭐 배우고 이해잘되면 선생님이 잘 가르치는게 아니라 '어 나 이거 재능있나..? 역시 나는 똑똑한가?' 이렇게 생각함..

3. 남들한테 말하면 네...? 아뇨 갠찬아요 ;; 라는 반응 나올만한 이상한거 신경씀

ex) 혹시 제가 00해서 기분나쁜거 아니시죠 ㅜ -> 상대방은 나에대해 아무 생각도 없음..........

4. 남을 챙겨야하는 상황에서 ex)단체생활 '나의 행동' 만 신경쓰느라 정작 남 못도움

난 일단 자기객관화? 가 안되는게 제일 문제같어...

메타인지능력이라고하나 정확히 내가 어느 수준이고 어느 상황에처해있는지 입력이 잘안되는 느낌

근데 어케 고쳐야할지 모르겠음 레알...............

고치는게 아니라 걍 이제는 아예 말수 자체를 줄여버려ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅅㅂ ㅠ

근데 근본적으로는 좀.......존나 스스로 생각했을때 수치스러운 생각많은 듯..

[오스트리아 할슈타트]

개관적으로 생각하기

[고슴도치의 숱가위]

난 가끔 남들이 나에게 주목하는 상황에서 업되면 좀 자의식과잉 행동 나오는데 오 생각해보니 이런상황에선 자의식과잉행동이 나올수밖에 없는거아닌가...? 진짜 찐으로 주목하는 상황이라면... 뭐 암튼 그때에도 정신차리고 자길 돌아보는게 필요함.. 어쨋든 자의식과잉은 나도 남도 눈쌀을 찌푸리게 하기때문에 ...

[사랑공쥬뽀니라떼zip]

방금 느낀걸 글로 적어 -그리고 그 밑에 왜그렇게 느꼈는지 이유를 적어 - 그담에 그 이유가 타당한지 고민해봐

이게 익숙해지면 매순간 머릿속으로 하걸아

[lovely buddy]

나도 그랬는데 그냥 남들에게 신경을 안 쓰는게 베스트였던것같아 남이 어떻게 느낄지가 아니라 내가 어떻게 느낄지가 더 중요해지고나니까 그런게 줄어들더라고

[헤이요화이팅]

내가 남한테 관심 없는거랑 똑같이 생각하고 되도록 피해주지않게 조심하기만 하면 됨

[Pemd]

22 나도 상대방에 큰 관심없다는걸 깨달으면 남도 똑같다 생각하면댐

[꾸주니]

걍 잠자기 전에 자기반성 해
자아성찰이 이런 거 방지하라고 있는 거지 머
다들 안그랬으면 청소년기 마냥 자의식과잉속에서 살아서 짜증났을듯


그냥 의식적으로 아 남들은 날 쳐다보는 게 아니다.. 걍 허공에 시선을 두는 건데 거기에 내가 있는 거다.. 이런 식으로 ㅋㅋㅋ 그러다보면 어느순간 아 저건 날 쳐다보는 게 아니구나 하고 자연스럽게 알게됨

아니면 본인이 이미 남들을 엄청 쳐다봐서 다른 사람들도 그럴거라고 생각하는 거 아닌가 하고 돌이켜봐 무튼 근본적으로 사고에 오류가 있어서 그렇게 하는 거니까.. 고치는 게 좋지

[오란쉬]

의식만해도..반은 고쳐진다 생각함 일단 본인이 자의식과잉인걸 몰라 ㅅㅂ 나도 여시보고 많이 고침

[만헤]

속으로 증거 있어?!?! 라고 외친다

[짤짤이다]

항상 내가 자의식 과잉이라고 스스로 생각하면 됨 그런데 이러니까 남들이 자의식이 과하게 없어서 아방수 같다는 소리 들음 人ㅂ