첫댓글 지금 상태로 자극이 충분이 되시면 그렇게 하시고 근육이 적응을 하면 더 올려가서면 하세요 ^^
손을 목에서 떼시구,, 복근만으로 하시는게
목에 너무 힘이 들어가서 나중에 머리가 띵해져요 저는...
목에 힘안들어가게 손을 귀엽에 살작 언지시고하세요 ^^*** 시선은 천장 -0-
첫댓글 지금 상태로 자극이 충분이 되시면 그렇게 하시고 근육이 적응을 하면 더 올려가서면 하세요 ^^
손을 목에서 떼시구,, 복근만으로 하시는게
목에 너무 힘이 들어가서 나중에 머리가 띵해져요 저는...
목에 힘안들어가게 손을 귀엽에 살작 언지시고하세요 ^^*** 시선은 천장 -0-