<![CDATA[
<p><span style="font-family: Gulim,굴림,AppleGothic,sans-serif;"><br></span></p><p><span style="font-family: Gulim,굴림,AppleGothic,sans-serif;"># 금주 (수달/일달) 계획 #</span><br><br><br><span style="font-family: Gulim,굴림,AppleGothic,sans-serif;">(수요일_8/7)</span><br><span style="font-family: Gulim,굴림,AppleGothic,sans-serif;">@ 장소 : 구암공원</span><br><span style="font-family: Gulim,굴림,AppleGothic,sans-serif;">@ 시간 : 오후 7시30분</span><br><span style="font-family: Gulim,굴림,AppleGothic,sans-serif;">@ 훈련 : 한강주로 조깅 및 기록주 (5km 조깅 + 5km 기록주)</span><br><br><br><span style="font-family: Gulim,굴림,AppleGothic,sans-serif;">(일요일_8/11)</span><br><span style="font-family: Gulim,굴림,AppleGothic,sans-serif;">@ 장소 : 우장산 해병대사무소 앞</span><br><span style="font-family: Gulim,굴림,AppleGothic,sans-serif;">@ 시간 : 오전 7시</span><br><span style="font-family: Gulim,굴림,AppleGothic,sans-serif;">@ 훈련 : 우장산 언덕+둘레길 지속주 (3km x 5~7세트)</span><br><br><br><span style="font-family: Gulim,굴림,AppleGothic,sans-serif;">훈련내용 및 장소는 변경될 수 있으며, 수달/일달 모임 전 재공지 드리겠습니다.</span></p><p><br></p><p>연이은 태풍 소식이 들리고, 갑작스런 소나기도 잦고, 열대야까지..</p><p><br></p><p>에어컨 빵빵한 집안에서 벗어나기 쉽지 않은 계절이네요 ~</p><p><br></p><p><span style="font-family: Gulim,굴림,AppleGothic,sans-serif;">이럴때일수록 다같이 마음 다잡고 ! 으쌰으쌰 하시죠 !!<br></span></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99F11F4C5D4A3A3A1B" class="txc-image" width="1024" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="구암공원.png" exif="{}" actualwidth="1024" id="A_99F11F4C5D4A3A3A1B7991"/></p><p><br></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99F1384C5D4A3A3B1B" class="txc-image" width="1024" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="우장산.png" exif="{}" actualwidth="1024" id="A_99F1384C5D4A3A3B1BEE7C"/></p><p><br></p>
<!-- -->
]]>
카페 게시글
훈련공지
훈련공지 (8/7 수달 , 8/11 일달)
주명환
추천 0
조회 38
19.08.07 11:41
댓글 1
다음검색
첫댓글 러샤 경호출장 탈락으로 아난티
런닝으로
로 훈련대체 합니다
연속 일
몸이 쬐끔 가벼운데
휴일은 자유롭지 않은 sch
훈련보단 멍때림 추구 if possible ^^