어제부터 20시간 금식 4시간 식사 중.물론 4시간 먹는다고 막먹는게 아니고처음엔 삶은 달걀 먹고군것질 좀 하고 마지막은 단백질+샐러드로 마무리.오늘도 오후 1시까지만 버티면 20시간 금식 성공.아직까지 배가 고프지 않네요.
첫댓글 저는 잘 안 빠지네요. 군것질을 줄여야 하는데.ㅎㅎ
첫댓글 저는 잘 안 빠지네요. 군것질을 줄여야 하는데.ㅎㅎ