이백네 번째 운동

[크큭절대공주]

'라이브로 봐서 행복했다' 해축팬들의 영원한 레전드

걷기 30분

양말공 던지기 13회

간단한 체조

실내 자전거 2대(높은 거 부하 없음 100번/ 낮은 거 부하 약함 40번)

셀프 탁구 양손 100회씩

노인용 악력기 30회씩

족욕및 지압

컨디션 10에서 6 정도로 괜찮으심

난 근력운동 4종(팔굽혀펴기/ 덤벨7kg/오버헤드프레스15kg/악력기) 30개씩  천천히 하고 스트레칭으로 정리.

[크큭절대공주]

[대전아재]

저는 어릴때부터 체중이 많이 나갔네요 초6때 80kg정도
됐거든요^^;
체중관리좀 해야되는데...

[크큭절대공주]

님 혈압과 심박수 좋은 거 보면 지금도 이해가 안가요. ^^;;
어릴 때 만들어놓은 근육이 많은 가봅니다.

[대전아재]

유도선수도 했었고
몸에 근육량도 많다고는
하더리구요^^