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<p style="text-align: start;"><a href="https://www.youtube.com/shorts/T6bypi4L4y0" target="_top" class="ke-link">나 잡지말라구!!</a></p><div class="figure-video" data-ke-type="video" data-video-url="https://www.youtube.com/shorts/T6bypi4L4y0" data-video-host="youtube" data-video-play-service="daum_cafe" data-video-width="405" data-video-height="720" data-ke-style="alignLeft" data-video-thumbnail="https://scrap.kakaocdn.net/dn/cRsKAJ/dJMb9c9FVyF/R4dcNMGypa3DKtR5CvGaoK/img.jpg?width=405&height=720&face=0_0_405_720,https://scrap.kakaocdn.net/dn/bmHkFA/dJMb82eU8lK/e7cJxkJz4gKwOutPspppHK/img.jpg?width=405&height=720&face=0_0_405_720" data-ke-mobile-mobilestyle="widthContent" data-video-origin-width="405" data-video-origin-height="720"><iframe src="https://www.youtube.com/embed/T6bypi4L4y0" width="405" height="720" frameborder="0" scrolling="no" allowfullscreen=""></iframe><div class="figcaption"></div></div><p> </p><p style="text-align: start;">걷기 30'12"</p><p style="text-align: start;">양말공 던지기 13회</p><p style="text-align: start;">간단한 체조</p><p style="text-align: start;">실내 자전거 2대(높은 거 부하 없음 100번/ 낮은 거 부하 약함 40번)</p><p style="text-align: start;">셀프 탁구 양손 100회씩</p><p style="text-align: start;">노인용 악력기 30회씩</p><p style="text-align: start;">족욕및 지압</p><p style="text-align: start;">컨디션 10에서 6 정도 되심.</p><p style="text-align: start;">난 근력운동 4종(팔굽혀펴기/ 덤벨 7kg 3가지 동작 /오버헤드프레스15kg/악력기) 30개씩  천천히 하고 스트레칭으로 마무리.</p>
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이백열다섯 번째 운동
크큭절대공주
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26.06.10 10:41
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