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<p><strong><span style="color: rgb(153, 0, 133); font-size: 18pt;">* 자두 </span></strong></p><p><span class="imageblock" style="width: 503px; height: auto; display: inline-block; max-width: 100%;"><img width="503" height="321" style="width: 380px; height: 216px; max-width: 100%;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/223FE833576FCB5530" filemime="image/jpeg" filename="ScreenHunter_837.jpg"></span></p><p><span style="font-size: 14pt;">여름철 우리나라 </span><span style="font-size: 14pt;">과일중에 자두가 빠질 수가 없습니다.</span></p><p><span style="font-size: 14pt;"> </span><span style="font-size: 14pt;">자두의 맛은 새콤하기도 하고, 달콤하기도 합니다.</span></p><p><span style="font-size: 14pt;"> </span><span style="font-size: 14pt;">또한 비타민이 풍부하여, 건강에도 특히 효능이 좋습니다.</span></p><p><u><span style="font-size: 14pt;"> </span><span style="font-size: 14pt;">먹는 방법으로는 보통 흐르는 물에 씻어서, 껍질채로 먹습니다.</span></u></p><p><u><span style="font-size: 14pt;"> </span><span style="font-size: 14pt;">껍질까지 먹어야 건강이 좋은거는 다들 알고 계실꺼에요.</span></u></p><p><span style="font-size: 14pt;">그외에는 잼이나 건자두로 만들어 먹기도 합니다.</span></p><p><span style="font-size: 14pt;"> </span></p><p><span style="font-size: 11pt;"><strong><span style="font-size: 14pt;"> ** 자두 효능</span></strong></span></p><p> </p><p><span style="font-size: 11pt;"><strong>1. 야맹증치료</strong></span></p><p><span style="font-size: 11pt;"><strong>자두에는 항산화 물질과 안토시아닌이라는 성분이 함유되어 있어, <u>야맹증 치료에 도움에 된다고 합니다.</u></strong></span></p><p><span style="font-size: 11pt;"><br></span></p><p style="text-align: left; clear: none; float: none;"><span style="font-size: 11pt;"><strong>2. 변비예방</strong></span></p><p style="text-align: left; clear: none; float: none;"><span style="font-size: 11pt;"><strong>자두에는 수용성 섬유소가 풍부하게 함유되어 있어, 장속에 변을 배출하는데 도움을 줍니다.</strong></span></p><p style="text-align: left; clear: none; float: none;"><span style="font-size: 11pt;"><u><strong>또한 하루에 한두개씩 먹으면 변비예방에도 탁월 합니다.</strong></u></span></p><p style="text-align: left; clear: none; float: none;"><span style="font-size: 11pt;"><br></span></p><span style="font-size: 11pt;"><p style="text-align: left; clear: none; float: none;"><span style="font-size: 11pt;"><strong>3. 빈혈개선</strong></span></p><p style="text-align: left; clear: none; float: none;"><span style="font-size: 11pt;"><strong>자두에는 철분이 풍부하게 함유되어 있습니다.</strong></span></p><p style="text-align: left; clear: none; float: none;"><span style="font-size: 11pt;"><strong>철분은 빈혈을 개선하는데 널리 알려져 있는 만큼, <u>빈혈을 예방 및 개선하는데 도움이 됩니다.</u></strong></span></p><p style="text-align: left; clear: none; float: none;"><span style="font-size: 11pt;"><br></span></p><span style="font-size: 11pt;"><p><span style="font-size: 11pt;"><strong>4. 피부미용</strong></span></p><p><span style="font-size: 11pt;"><strong>자두에는 비타민A, C가 풍부하게 함유되어 있는데요.</strong></span></p><p><span style="font-size: 11pt;"><strong>아토피성 피부염을 개선시켜 주기도 하며,<u> 피부미용에도 효과 적입니다.</u></strong></span></p><p><strong> </strong></p></span><p style="text-align: left; clear: none; float: none;"><br></p></span><p style="text-align: left; clear: none; float: none;"><br></p><p><br></p>
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첫댓글 좋은정보 감사합니다
크게 좋아하지는 않앗는데 ...
이제부터라도 관심좀 가저볼까요 ?....
맛나겠어요